تعاني العديد من النساء نقص الوزن، ويبحثن عن طرق زيادة الوزن بسرعة، لكن عليكِ أن تعلمي أنك إذا رغبت بزيادة وزنك يجب أن تقومي بذلك بطريقة صحيحة وصحية، وذلك باتباع نظام غذائي مناسب لزيادة الوزن وممارسة الرياضة والنوم لساعات كافية، مع الابتعاد عن التوتر وعن الأطعمة غير الصحية مثل الصودا والكعك والوجبات السريعة؛ فهي تزيد الوزن بسرعة، لكنها تعرضك لخطر الإصابة بأمراض

أدخل بريدك الإلكتروني واقرأ المقال مجاناً

أنشئ حساباً مجاناً واقرأ مقالتين مجاناً كل شهر من أوسع تشكيلة محتوى أنتجته ألمع العقول العالمية والعربية.