في ظل جائحة كورونا، هل علينا الاستمرار في ممارسة الرياضة في الصالات الرياضية؟ أم التوجه لممارستها في الهواء الطلق وبشكل فردي؟
إذا كنت تشعر بفتور همتك أكثر من المعتاد بعد شهور من العمل والتواصل الاجتماعي من المنزل، ففي الواقع أنت لست وحدك. فمع تناقص فرصة الجري في الخارج مع فرض تدابير الإغلاق في كثيرٍ من الأحيان، قد يكون من الصعب العودة إلى روتين الرياضة الذي كنت تمارسه في الأحوال العادية. لكن التوقف عن ممارسة الرياضة في الهواء الطلق قد لا يكون الخيار الأكثر صحة دائماً رغم ما يحدث في العالم.
تقول «إميلي سيكبرت بينيت»، أستاذة الأمراض المعدية في كلية تشابل هيل جيلينج للصحة العامة العالمية التابعة الأمم المتحدة بجامعة كارولينا الشمالية: «من الواضح أن ممارسة الرياضة أمر مهم لصحتنا البدنية والعاطفية، ولكن تجاهل أي روتينٍ يومي لإجراءات السلامة لوقف انتشار المرض، ربما لا يكون التوازن الأفضل بين المخاطر والفوائد بالنسبة لنا».
بدأت
look