مرض السكري هو مرض مزمن يصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويمكن للحالات غير الخاضعة للسيطرة أن تسبب العمى والفشل الكلوي وأمراض القلب وغيرها من الحالات الخطيرة. قبل تشخيص مرض السكري، هناك فترة تكون فيها مستويات السكر في الدم مرتفعةً؛ ولكن ليست عاليةً بما يكفي لتشخيص مرض السكري. يُعرف هذا باسم «مقدمات السكري»، وعلى الرغم من وجود عوامل معينة لا يمكنك تغييرها؛ مثل الجينات أو العمر أو السلوكيات السابقة؛ إلا أن هناك العديد من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها في سبيل الوقاية من مرض السكري. نصائح للوقاية من مرض السكري تخفيف السكر والكربوهيدرات المكررة من نظامك الغذائي يقوم جسمك بسرعة…
look