ما هي أهم الفحوص الطبية الدورية التي يجب أن يجريها المدراء؟

يواجه المدراء ضغوط العمل المرتفعة والمسؤوليات المتزايدة، ما يجعل الصحة الجسدية والعقلية أولوية قصوى للحفاظ على الأداء المهني والحياتي المستدام. قد يؤدي إهمال إجراء فحوص طبية دورية إلى مضاعفات صحية غير متوقعة تضعف القدرة على اتخاذ القرارات الحاسمة أو إدارة الأعمال بكفاءة. لذا، من الضروري أن يكون هؤلاء الأفراد مطلعين على أهم الفحوص الطبية التي تساعدهم على الكشف المبكر عن الأمراض المحتملة وتجنب المضاعفات.

اقرأ أيضاً: دليلك لفهم رموز التحاليل الطبية

أهم الفحوص الطبية الدورية التي يجب أن يجريها المدراء 

يمكن تلخيص أبرز الفحوص الطبية التي يجب أن يلتزم بها المدراء بما يلي:

• فحص ضغط الدم

يعد من أهم الفحوص التي يجب أن يخضع لها كل مدير أو رائد أعمال على نحو دوري، ويعرف ارتفاع ضغط الدم بأنه القاتل الصامت بسبب عدم وجود أعراض واضحة له في كثير من الأحيان، لكنه يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. نظراً لطبيعة الحياة المرهقة التي يعيشها رجال الأعمال، فإن مراقبة ضغط الدم مرة سنوياً على الأقل أمر لا غنى عنه. إذا كان هناك ارتفاع في ضغط الدم، ينصح بمتابعته على نحو أكثر تكراراً ومزامنته مع تعديلات نمط الحياة، مثل تقليل استهلاك ملح الطعام وممارسة الرياضة والنوم الكافي.

• فحص الكوليسترول 

يتضمن هذا الفحص قياس مستويات الكوليسترول الجيد والضار، بالإضافة إلى الشحوم الثلاثية. قد يؤدي ارتفاع هذه القيم إلى تصلب الشرايين وبالتالي انسدادها، ما يزيد احتمالية حدوث النوبات القلبية. يفضل إجراء هذا الفحص كل 4 إلى 6 سنوات، لكن الأشخاص الذين لديهم عوامل خطر وراثية أو سوء نظام غذائي يجب أن يزيدوا تكراره، ويمكن أن يجرى الفحص في العيادة أو حتى في المنزل باستخدام أدوات مخصصة لذلك.

• فحص السكر

يجرى من خلال قياس نسبة السكر في الدم، سواء عبر اختبار الخضاب الغلوكوزي الذي يقيس متوسط مستويات السكر خلال الأشهر الـ 3 الماضية، أو عبر فحص الغلوكوز في أثناء الصيام. ينصح بإجراء هذا الفحص بدءاً من سن الـ 40، وخاصة لدى الأشخاص المعرضين لمخاطر عالية للإصابة بالسكري مثل من لديهم سمنة أو حالات مرضية مماثلة في العائلة. إن اكتشاف مرض السكري أو بداية السكري مبكراً يتيح فرصة كبيرة لمنع تطور المرض عبر تغيير نمط الحياة أو استخدام الأدوية عند الحاجة.

• فحص القلب باستخدام جهاز تخطيط القلب

يساعد هذا الفحص على اكتشاف أي اضطرابات في نبض القلب أو المشكلات المحتملة في عضلة القلب. يعد مهماً على نحو خاص لرجال الأعمال الذين يعانون ضغوطاً نفسية شديدة أو لديهم تاريخ عائلي لأمراض القلب. كما يسهم التخطيط الدوري للقلب في الوقاية من النوبات القلبية المفاجئة، والتي قد تكون مميتة في بعض الأحيان.

• فحص التنفس ووظائف الرئة 

أصبح هذا الفحص ضرورياً في العصر الحديث مع انتشار التدخين وزيادة التلوث البيئي، ويقيس هذا الفحص مدى كفاءة الرئتين في استقبال الهواء وإطلاقه، ويستخدم للكشف عن أمراض مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن. ينصح بإجرائه مرة كل عامين أو على نحو أكثر تكراراً في حالة التعرض المستمر لعوامل خطر مثل التدخين أو العمل في بيئات ملوثة.

اقرأ أيضاً: ما الذي يجب تجنبه قبل إجراء التحاليل الطبية؟

• الفحص الدوري للعينين 

يتراجع النظر عند التقدم بالعمر، ويعد قياس النظر ضرورياً بعد سن الأربعين، حيث تبدأ التغيرات الطبيعية في العينين بالحدوث. إضافة إلى أن بعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط العين (الغلوكوما) قد تتطور دون ظهور أعراض مبكرة. ينصح بإجراء فحص كامل للعين كل سنتين على الأقل، أو سنوياً في حالات معينة مثل مرضى السكري أو وجود إجهاد بصري نتيجة العمل الطويل أمام الشاشات.

• فحص الغدة الدرقية 

يساعد هذا الفحص على الكشف عن اضطرابات مثل قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، والتي قد تؤثر في الوزن ومستوى الطاقة والمزاج العام، وهذه جميعها عوامل تؤثر في الأداء الوظيفي. يمكن إجراء هذا الفحص عبر تحاليل الدم التي تقيس مستويات هرمونات الغدة الدرقية، وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون تعباً غير مبرر أو تغيرات في الوزن.

• فحص مستويات فيتامين د

أصبح تحليل مستويات فيتامين د من الفحوص الشائعة في السنوات الأخيرة، إذ لوحظ ارتفاع معدلات نقصه بين الكثير من الناس، خاصة بين الذين لا يتعرضون مباشرة لأشعة الشمس، ومن أبرزهم المدراء الذين يقضون في المكاتب ساعات طويلة. يرتبط نقص فيتامين د بأمراض العظام وضعف المناعة، وحتى الاكتئاب. من الضروري إجراء هذا الفحص مرة واحدة سنوياً، وخاصة في فصول السنة ذات الإضاءة الشمسية المنخفضة.

• الفحص الدوري للصحة النفسية

لا تقل الصحة النفسية أهمية عن الجوانب الجسدية، خاصة مع انتشار الإجهاد والقلق بين صفوف المدراء ورجال الأعمال. يمكن أن يشمل هذا الفحص استبيانات أو مقابلات مع اختصاصي نفسي لتحديد مستوى الصحة النفسية وتقييم الحاجة إلى دعم إضافي.

اقرأ أيضاً: ما تأثير المكونات الكيميائية في الأدوية وغيرها على نتائج بعض التحاليل الطبية؟

يشارك الصيدلاني ومسؤول التثقيف الصحي المعتمد من وزارة الصحة المصرية، محمود الرجاج، مجموعة من المعلومات الشاملة حول تحليل الكوليسترول وتأثيرات ارتفاع الكوليسترول الصحية.