تحتاج الأظافر إلى عناية خاصة باستمرار، ومنها تقليم الأظافر وبردها لتصبح أنيقة ومرتبة، ولكن تعد الأظافر أيضاً مركزاً لنقل العدوى في حال إهمال نظافتها، فقد تتراكم الأوساخ والجراثيم تحتها. ما هي شروط الحفاظ على نظافة الأظافر والطول المثالي لها وفقاً للعلم؟ وكيف تقص أظافرك بالشكل الصحي؟ إليك المختصر المفيد.
اقرأ أيضاً: لماذا ينمو الشعر والأظافر؟
طريقة قص الأظافر بصورة صحيحة
تساعدك طرق قص الأظافر الصحيحة في تفادي مشكلات الأظافر الشائعة مثل انغراز الأظافر في اللحم أو انكسار الظفر، وحمل البكتيريا تحت الأظافر، ويمكن تلخيص أبرز خطوات تقنية قص الأظافر الناجحة بما يلي:
- تليين الأظافر: تحتاج الأظافر وخاصة أظافر أصابع القدمين إلى ترطيب من أجل أن تصبح لينة ويكون قصها أسهل، ويعد أفضل وقت لقص الأظافر بعد الاستحمام مباشرة، ويمكن نقع الأظافر في ماء فاتر لبضع دقائق لتليينها قبل القص إن أردت قصها دون الاستحمام.
- استخدام الأدوات المناسبة وتعقيمها: استخدم مقص أظافر اليد أو مقص أظافر القدم المخصص، وانتبه لنظافة هذه الأدوات من خلال تطهيرها شهرياً بنقع فرشاة تنظيف صغيرة في وعاء يحتوي على كحول إيتيلي 70% وفرك الفرشاة بمقص أظافر اليد أو القدم، ثم شطف الأدوات بالماء الساخن وتجفيفها في مكان وضعها.
- اتباع طريقة القص المناسبة: يجب الحفاظ على شكل مستدير عند قص الأظافر بنفس درجة استدارة الأصابع، ومن المهم تجنب قص الأظافر على نحو مستقيم أو جعل الظفر مدبباً في الأمام، إذ يزيد ذلك خطر كسر الظفر وتراكم الأوساخ والبكتيريا تحته.
- برد الأظافر جيداً: يجب برد الأظافر بصورة جيدة من خلال تمرير المبرد باتجاه واحد لتنعيم حواف الظفر غير المستوية أو الخشنة. يجب تجنب برد الظفر ذهاباً وإيابا لأنه قد يضعف الظفر.
- لا تقطع البشرة في حواف الظفر: من المهم ترك البشرة المحيطة بالظفر كما هي وعدم العبث بها أو قصها بمقص الأظافر، حيث تحمي البشرة جذور الأظافر ومناطق ارتباطها باللحم. بالإضافة لذلك، عندما تقص البشرة، يسهل على البكتيريا والجراثيم الأخرى الدخول إلى الجسم منها والتسبب في الإصابة بعدوى.
- لا تقص الظفر على نحو مفرط: يجب أن تترك على الأقل مسافة 1 ميلي متر من اللون الأبيض في الجزء العلوي من الأظافر، أي الجزء الذي يبدأ فيه الظفر بالانفصال عن الجلد الذي يحميه. وعلى نحو تقريبي يجب ألا يتجاوز طول الظفر طرف الإصبع.
اقرأ أيضاً: ما حقيقة الإصابة بالفطور بعد استخدام جل الأظافر؟
كم مرة تحتاج إلى قص أظافرك في الشهر؟
تختلف الإجابة حسب الحاجة التي تستخدم يديك فيها، فعالم ميكانيك السيارات يحافظ على أظافره قصيرة لكي يستطيع التحكم بالأدوات وتركيب القطع، بينما عازف الغيتار يستخدمها للعزف على الأوتار، بينما تطيل العاملات بصالونات التجميل أظافرهن مع طلائها بطلاء الأظافر لعرض أعمالهن على الزبائن.
هناك عامل آخر يجب مراعاته، وهو أن الأظافر تنمو بمعدلات مختلفة، حيث تنمو أظافر اليدين بدرجة أسرع من أظافر القدمين، وتنمو أظافر الإصبع الأوسط والبنصر على نحو أسرع من الأظافر الأخرى، وقد تنمو أظافر اليد المهيمنة بسرعة أكبر من أظافر اليد الأخرى. حيث تنمو أظافر اليدين نحو 0.1 ميلي متر يومياً.
المهم هو قص الأظافر بانتظام، والتأكد من عدم ترك حواف خشنة تلتصق بالملابس أو الأقمشة، ما قد يسبب كسر الظفر. وسطياً، يعد قص الأظافر مرة أسبوعياً مناسباً للحفاظ على طول الأظافر بصورة جيدة.
اقرأ أيضاً: 8 علاجات منزلية لفطريات أظافر القدمين
عادات يجب تجنبها عند العناية بالأظافر
تشمل أبرز العادات التي يجب تجنبها عند العناية بالأظافر ما يلي:
- قضم الأظافر أو قضم البشرة المحيطة بها.
- نزع الزوائد الجلدية حول الظفر (عرق الملح)، فقد يمزق ذلك الأنسجة الحية مع الزيادة الجلدية ويجرح اليد.
- استخدام مزيلات طلاء الأظافر القاسية مثل تلك التي تحتوي على الأسيتون.
- السماح للأوساخ بالتراكم تحت الظفر.
- إزالة الأوساخ المتراكمة تحت الظفر بأداة حادة مثل المفتاح، فقد يسبب ذلك جرحاً ودخول البكتيريا للدم.
اقرأ أيضاً: 10 تغيرات في الأظافر تدل على الإصابة بأمراض
معلومات مختلفة عن الأظافر
تشكل أبرز المعلومات والحقائق عن الأظافر ما يلي:
- تنمو أظافر اليدين بمعدل من 2.5 إلى 4 مليمترات كل شهر، ما يعادل تقريباً عرض حبة الأرز.
- قد يتباطأ نمو الأظافر إذا كنت مريضاً أو تعاني قلة تدفق الدم إلى أطراف الأصابع.
- يمكن أن يتغير معدل نمو الأظافر وفقاً للعمر والصحة وحتى الموسم.
- تنمو أظافر اليد المهيمنة لديك على نحو أسرع لأنك تستخدمها كثيراً وتصل إليها تروية دم أفضل.
- إذا فقدت ظفراً، قد يستغرق 6 أشهر حتى ينمو مرة أخرى على نحو كامل.
- قد يؤدي نقص البروتين إلى إضعاف الأظافر.
- يمكن نقل بكتيريا الأظافر إلى الآخرين أو إدخالها للجسم عن طريق الخدش أو قضم الأظافر أو العبث بالأنف، ومص الأصابع عند الأطفال.
- تتكون الأظافر من طبقات من بروتين يسمى الكيراتين، وتكون الأظافر الصحية ناعمة ولا تحتوي على حفر أو أخاديد، وخالية من البقع.
يشارك الدكتور استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة في مصر، أسامة عرفه، في فيديو عبر قناته على اليوتيوب يتحدث به حول عملية قص الأظافر للأطفال، وكيفية ممارستها.