ما الذي تخبرك به صحة اللسان عن حالتك الجسدية؟

تستخدم لسانك يومياً لتذوق الطعام اللذيذ وللتحدث، ولكن هل تعلم أنه أيضاً أداة تشخيصية فعالة وغير جراحية؟ إنه مرتبط ارتباطاً وثيقاً بجهازك الهضمي، ودورتك الدموية، وحتى باستجاباتك المناعية، ما يجعله أشبه بشاشة عرض تعكس الاضطرابات الداخلية. يمكن أن تكون التغييرات في لونه وملمسه وشكله، وحتى إحساسه، جميعها دلائل حيوية، ليس فقط لصحتك الجسدية، بل للنفسية أيضاً.

اقرأ أيضاً: ما الذي يخبره لون لسانك وشكله عن صحتك العامة؟

ما يكشفه لون لسانك

من أبرز سمات اللسان لونه، والذي يكشف عن مؤشرات على صحتك:

• اللسان الشاحب: قد يشير إلى نقص في العناصر الغذائية مثل فقر الدم أو ضعف الدورة الدموية عموماً.
• اللون الأزرق أو الأرجواني: يشير إلى ضعف الدورة الدموية أو ركود الدم.
• اللسان الأحمر الفاتح: قد يشير إلى حالات التهابية أو عدوى أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم مثل الحمى أو اضطرابات القلق. أظهر بعض مرضى كوفيد-19 ألسنة حمراء، ما أشار إلى شدة المرض.
• اللون الأحمر كالفراولة: علامة مبكرة على مرض كاواساكي النادر.
• طبقة صفراء: غالباً ما ترتبط بفرط نمو البكتيريا أو اختلالات أيضية مثل داء السكري. وقد ارتبط اللون الأصفر أيضاً بتدهور وظائف الكلى.
• البقع البيضاء: قد تشير البقع البيضاء الكريمية إلى الإصابة بمرض القلاع، وهو عدوى فطرية، تحدث غالباً بسبب اختلال توازن البكتيريا في الفم. ومن الأمراض التي تسبب حدوث القلاع:
  1. مرض السكري.
  2. فيروس نقص المناعة.
  3. متلازمة شوغرن.

وإذا كانت البقع البيضاء تبدو مزخرفة، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بالحزاز المسطح (حالة التهابية غير معدية). أما إذا كانت البقع البيضاء صلبة ومسطحة ولا يمكن إزالتها (نمو غير منضبط للخلايا)، فقد تكون علامة على الإصابة باللطاخ الأبيض، وهو مرض مرتبط بالسرطان. 

•  لون اللسان الأسود: يحدث نتيجة تراكم خلايا الجلد الميتة، بسبب قلة النظافة أو نتيجة تناول بعض الأدوية (المضادات الحيوية)، فلا يشير إلى حالة خطيرة.

شكل اللسان 

يمكن لأي تغيير بسيط في شكل اللسان أن يكون إشارة إلى مشكلات صحية خطيرة، مثل:

• علامات الأسنان: عندما تظهر خطوط على طول حواف اللسان، بما يشبه علامات الأسنان، فقد يكون ذلك إشارة إلى احتباس السوائل أو ضعف الهضم. 
• التشققات: هي أخاديد عميقة في اللسان، تشير إلى التقدم في العمر أو الجفاف أو نقص الفيتامينات، وفي بعض الحالات متلازمة داون ومتلازمة شوغرن.
• ضخامة اللسان: غالباً ما تحدث ضخامة اللسان لدى المصابين بأمراض وراثية أو خلقية، مثل متلازمة داون وقصور الغدة الدرقية الخلقي.
• نتوءات على اللسان (قروح): هي حليمات التذوق المتورمة إلى الحد الذي يمكن رؤيتها فيه. قد تكون إشارة إلى الحرمان من النوم والإفراط في التدخين والتوتر، أو إلى الحساسية لبعض الأطعمة، أو تغييرات هرمونية كما في الحيض والتوتر. أما إذا كانت تلك النتوءات غير مؤلمة فغالباً ما تشير إلى عدوى مرض الزهري، أو الإصابة بالهربس أو فيروس نقص المناعة البشرية (قروح حمراء).

اقرأ أيضاً: ما هي فوائد أداة كشط اللسان في تنظيفه والتخلص من رائحة الفم الكريهة؟

المشكلات الصحية المرتبطة بملمس اللسان

يمكن أن يختلف ملمس اللسان ما بين إصابة وأخرى، كما يلي: 

• اللسان المشعر: تغطي الحليمات اللسانية سطح اللسان، لكن في بعض الحالات قد تنمو هذه النتوءات على نحو غير اعتيادي فتصبح خيوطاً طويلة تبدو مثل طبقة من الفرو الأسود أو البني، يعلق بها الطعام والبكتيريا. عادة ما يكون اللسان المشعر إشارة إلى الإصابة بفيروس إبشتاين بار وضعف الجهاز المناعي.
• اللسان الأملس: قد يشير اللسان الأملس الخالي من النتوءات أو الحليمات إلى حالة تعرف بالتهاب اللسان الضموري، وهي أحد أعراض مرض الاضطراب الهضمي المناعي، ويصاحبه شعور بالألم وتغيرات في حاسة التذوق. كما قد يكون فقدان الحليمات (اللسان الأملس) إشارة إلى عدم الحصول على ما يكفي من بعض العناصر الغذائية، مثل الحديد وحمض الفوليك وفيتامينات ب.

الحالات الصحية المرتبطة بإحساس اللسان

قد لا يتغير لون اللسان أو شكله، لكن الإحساس به قد يختلف عن الحالة الطبيعية دلالة إلى حالة صحية كامنة، مثل:

• اللسان الحارق: يشعر البعض بحرقة في الفم تعرف باسم متلازمة حرق الفم، ومن أسبابها:
  1. جفاف الفم، الذي قد ينتج عن تناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الهذيان والمرخيات العضلية.
  2. الحساسية تجاه الأجهزة المخصصة لطب الأسنان أو الأطعمة.
  3. الاكتئاب.
  4. مرض الارتجاع المعدي المريئي (تدفق حمض المعدة إلى المريء).
  5. تلف الأعصاب.
  6. نقص التغذية.
  7. مرض القلاع الفموي.
  8. صرير الأسنان أو شد الفك.
• الألم: قد يكون سببه مرض السكري أو القروح الفموية الناتجة عن التوتر.

نصائح للحفاظ على صحة لسانك

من خلال الحفاظ على صحة لسانك أنت تحمي صحتك الجسدية عموماً. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

• نظف لسانك يومياً مرتين على الأقل، باستخدم مكشطة لسان.
• حافظ على رطوبة جسمك.
• لا تدخن، لأن التدخين أحد المسببات الرئيسية للسرطان بما فيها سرطان الفم.
• اتبع نظاماً غذائياً صحياً، يتضمن أغذية مثل البروبيوتيك (الزبادي والمخللات)، والخضروات الورقية والفواكه، والأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والمحار.
• احرص على إجراء فحوص أسنان دورية. بالإضافة إلى العناية بأسنانك، يقوم أطباء الأسنان بفحص فمك ولسانك بالكامل بصورة روتينية بحثاً عن أي علامات مرضية.