ما هو إن-أستيل سيستئين؟
يدعى اختصاراً "إن أيه سي" (NAC)، وهو مركب عضوي مشتق من الحمض الأميني سيستئين، ويعد من مضادات الأكسدة القوية، ما يعني أنه يساعد على حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، التي هي مركبات ضارة ينتجها الجسم ويجب أن يتخلص منها لأنها تسبب إتلافاً للخلايا.
كيف يعمل إن - أستيل سيستئين؟
يعمل على نحو أساسي عن طريق زيادة مستويات الغلوتاثيون في الجسم، والغلوتاثيون هو أحد أهم مضادات الأكسدة الطبيعية في الجسم، وله دور كبير في حماية الخلايا من التلف. يساعد إن - أستيل سيستئين الجسم على إنتاج المزيد من الغلوتاثيون، ما يعزز قدرته على مقاومة الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
ما هي فوائد إن - أستيل سيستئين؟
يرتبط مركب إن - أستيل سيستئين مع فوائد عديدة، ومن أبرزها ما يلي:
- حماية الرئة: أي تخفيف السعال والبلغم، ويستخدم لعلاج بعض أمراض الرئة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
- حماية الكبد: يحمي الكبد من التلف الناتج عن بعض الأدوية والمواد السامة، ويستخدم في علاج التسمم بدواء الباراسيتامول.
- تعزيز الصحة النفسية: عن طريق تحسين المزاج وتقليل أعراض الاكتئاب والقلق.
- حماية القلب: يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- مكافحة الشيخوخة: بسبب قدرته على محاربة الجذور الحرة.
هل هناك آثار جانبية لاستخدام إن - أستيل سيستئين؟
يعتبر مركباً آمناً عند تناوله بجرعات معتدلة، ولكن من الممكن أن يسبب بعض الأعراض الجانبية الخفيفة مثل السعال وقرحات الفم والغثيان.
هل يمكن الحصول على إن - أستيل سيستئين من الغذاء؟
يمكن الحصول على كميات صغيرة من إن - أستيل سيستئين من بعض الأطعمة مثل اللحوم والدواجن والبقوليات.
هل هناك حاجة إلى مكملات إن - أستيل سيستئين؟
قد يوصي الطبيب بتناول مكملات إن - أستيل سيستئين في بعض الحالات مثل أمراض الرئة أو الكبد المزمنة، ويوصف للأشخاص الذين يتعرضون لمستويات عالية من السموم مثل الجرعات المرتفعة من الأسيتامينوفين المستخدم لتسكين الألم وعلاج الحمى.