الإجازات هي وقت رائع للاستجمام وقضاء وقت ممتع والابتعاد عن مشاغل الحياة، ولكن ما تأثير أوقات الإجازات على صحتنا النفسية؟ وهل يمكن التحكم فيما نشعر به وقت الإجازة؟   وقت الاسترخاء قضاء إجازة والتمتع بقسط من الراحة له فوائد عديدة على الصحة النفسية، أفادت بعض الدراسات أن الإجازات تعمل على توفير الراحة النفسية وتساعد على تحسين القدرة على مقاومة القلق بنسبة 29%، أيضاً يساهم قضاء إجازة لمدة 5 أيام في انخفاض مستويات القلق لمدة قد تصل إلى 45 يوم.  ربما نظن أنه لا وقت للإبداع في الإجازات طالما أنها ليست وقت للعمل أو المسؤوليات، ولكن في الواقع، تعمل الإجازات على تخفيف…
look