كم مرةً يمكن غسل الشعر في الأسبوع دون التسبب بإتلافه؟

إذا كنت مثلي تمتلك شعراً ذو طبيعة دهنية، فربما أنت على دراية بالحرج الذي يسببه لك مظهر الشعر المتسخ بسبب زيوته الطبيعية، لذا قد تضطر لغسله كل يوم تقريباً، لكن الإفراط في غسل الشعر يجرد شعرك من زيوته الطبيعية ويجعله باهتاً وجافاً وهشاً! من ناحية أخرى، إن عدم غسل شعرك سيسمح للزيوت والأوساخ والغبار بالتراكم على فروة رأسك، ما يسبب مظهراً دهنياً ورائحة كريهة، بالإضافة إلى حالات مثل القشرة والحكة لفروة الرأس.

وهنا يتبادر إلى الذهن السؤال التالي: كم مرة ينبغي لك غسل شعرك في الأسبوع؟ وهل من الصحي غسله كل يوم؟ إليك ما يقوله الخبراء والعلم.

اقرأ أيضاً: علاجات زيتية للشعر الجاف يمكنك صنعها بنفسك

كيف يعمل الشامبو عند غسل الشعر؟

السبب الرئيسي لدهن الشعر هو "الزهم" الذي تنتجه الغدد الدهنية في فروة الرأس. والزهم هو مادة دهنية تعمل مرطباً طبيعياً للشعر، لكن عندما يكون إنتاجه بكميات زائدة، يمكن أن يتراكم ويجعل الشعر يبدو دهنياً. علاوة على ذلك، يمكن بمرور الوقت أن تتراكم الأوساخ مثل الدخان والعرق والغبار على الشعر، وباقترابها من فروة الرأس تسبب مظهراً زيتياً للشعر.

تتمثل مهمة الشامبو في تنظيف الشعر وفروة الرأس من الأوساخ والزيوت والشوائب، حيث يحتوي الشامبو على مواد فعالة تعمل على خفض التوتر السطحي بين الشعر الزيتي والماء، ما يسمح لماء الاستحمام بالانتشار والاختلاط على نحو أفضل بالأوساخ. وقد تحتوي بعض أنواع الشامبو على كبريتات تنتج رغوة غنية تزيل الزيوت من الشعر.

ما هي العوامل التي تؤثر في سرعة اكتساب الشعر المظهر الزيتي؟ 

يمكن لأصحاب الشعر الدهني بدرجة مفرطة غسل الشعر يومياً، حيث تتأثر سرعة إنتاج الزهم الذي يسبب المظهر الزيتي للشعر بعدة عوامل، من أهمها:

1- العمر: يتأثر إنتاج الغدد الدهنية للزهم باختلاف المرحلة العمرية كما يلي:

• بعد الولادة مباشرة تنتج الغدد الدهنية كميات كبيرة من الدهون، لأنها تخضع لتحكم هرمونات الأندروجينات، والتي توجد بكثرة خلال هذه المرحلة.
• خلال مرحلة الطفولة ما بين سن 2-6 سنوات، تتوازن الهرمونات لدى الطفل، ويقل إنتاج الغدد الدهنية للزهم. 
• في سن البلوغ، تستعيد الغدد الدهنية نشاطها بسبب تدفق الأندروجينات مرة أخرى في الجسم.
• بعد سن العشرين، يقل إنتاج الغدد الدهنية للزهم، ويتراجع مع التقدم في العمر لكن ببطء.

2- طول الشعر: كلما زاد طول الشعر، كانت كمية الزهم اللازمة لتزييت الشعرة كاملها أكبر واحتاج وقتاً أطول ليرطبها، وهو السبب في أننا غالباً ما نجد أطراف الشعر جافة مقارنة بالجذور.

3- نوع الشعر: غالباً ما يكون الشعر الملتف (الكيرلي) والمجعّد، أكثر جفافاً من الشعر المستقيم والحريري، لصعوبة انتقال الدهون على طول الشعرة.

4- مستوى النشاط: يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية والتعرّق الشديد إلى تراكم الدهون والعرق والأوساخ على فروة الرأس. 

5- العوامل الوراثية: ينتج بعض الأشخاص على نحو طبيعي كمية أكبر من الزيت مقارنة بغيرهم. 

اقرأ أيضاً: من مكونات منزلية: وصفة يابانية بسيطة للاعتناء بالشعر 

من يمكنه غسل ​ال​شعر يومياً؟

إذاً فإن من يحتاج إلى غسل شعره كل يوم هو من يمتلك الخصائص التالية:

• لديه شعر ناعم للغاية.
• يتعرّق كثيراً، إما بسبب ممارسة الرياضة وإما أي نشاط جسدي آخر.
• يعيش في مكان شديد الرطوبة، كما في المناطق الساحلية.
• يمتلك شعراً طويلاً وحريرياً وقليل الكثافة.

أما بالنسبة للبقية، ممن يمتلكون شعراً جافاً ومجعداً، فيمكنهم غسل الشعر ما بين 2-3 مرات في الأسبوع. عموماً، توصي الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية بغسل الشعر المجعد والخشن مرة واحدة في الأسبوع، واستخدام البلسم فيها، مع استخدام حمام الزيت مرتين في الشهر. 

علامات تشير إلى أنك تبالغ في غسل شعرك

ثمة بعض العلامات التي قد تشير إلى أنك تفرط في غسل شعرك، مثل:

• الشعر الجاف والهش.
• تكسر الشعر.
• جفاف فروة الرأس أو تهيجها.
• الحكة في فروة الرأس.
• تساقط الشعر أو زيادته عن المستوى الاعتيادي.

في المقابل، قد يصاب من لا يغسل شعره على نحو كافٍ بحالة صحية تُعرف بالتهاب الجلد الدهني، تسبب له الحكة وقشرة الرأس، وفي هذه الحالة لا بد من شامبو طبي مخصص لمثل هذه الحالات.

في مثل هذه الحالة تنصح طبيبة الأمراض الجلدية، شيلبي خيتاربال (Shilpi Khetarpal)، باستخدام شامبو يحتوي على مكونات مثل الكيتوكونازول وكبريتيد السيلينيوم وبيريثيون الزنك، لأنها تقلل مستويات الخميرة التي تعيش على فروة الرأس وتسبب الجفاف والحكة والقشرة.

اقرأ أيضاً: كيف تؤثّر جودة المياه في الجلد والشعر؟ وكيف تحافظ على صحتهما؟ 

عموماً، يمكن تمييز نوع الشعر من خلال الملاحظات التالية:

• يميل الشعر الدهني للظهور بحيوية وجاذبية في يوم غسله بالشامبو، بينما يبدو الشعر العادي في أفضل حالاته في اليوم التالي. أما الشعر الجاف فقد لا تظهر علامات الحيوية عليه حتى عدة أيام من غسله بالشامبو.
• يميل الشعر الدهني لأن يكون مرناً، بينما غالباً ما يتكسر الشعر الجاف وتتقصف أطرافه بسهولة.