علمياً: اضطراب النوم يفاقم السكري في السعودية

الجديد في هذا الموضوع

صدر بحث جديد عن مستشفى القوات المسلحة بالمنطقة الجنوبية في مدينة خميس مشيط، السعودية. هدف البحث إلى معرفة مدى انتشار اضطرابات النوم بين مرضى السكري وتأثيرها على التحكم بنسبة السكر في الدم.

ملخص النتائج

• نحو 44% من مرضى السكري يعانون من اضطراب النوم.
• النسبة أعلى بكثير بين مرضى السكري النوع الأول (75.7%) مقارنة بالنوع الثاني (39.9%).
• اضطراب النوم كان أكثر شيوعاً بين المرضى غير المتزوجين، ومن ذوي الدخل المنخفض (أقل من 5000 ريال)، ومن لديهم مشاكل اجتماعية أو مستوى تعليمي منخفض.
• المصابون باضطراب النوم كان لديهم تحكم أسوأ بنسبة السكر في الدم (HbA1c ≥ 7%).

ماذا يختلف الجديد عن السائد؟

الجديد أن الارتباط بين سوء النوم وسوء التحكم بالسكر تم إثباته في السعودية بشكل واضح، خصوصاً بين مرضى السكري النوع الأول، ما يبرز الحاجة لفحص النوم ضمن روتين رعاية مرضى السكري.

توضيح مبسط

• اضطراب النوم (Sleep Disorder): صعوبة في النوم أو البقاء نائماً ما يؤثر على النشاط والصحة.
• التحكم بالسكر (Glycemic Control): المحافظة على مستوى السكر في الدم ضمن النطاق الصحي.

مثال: مثلما يحتاج جسمك راحة كافية للعمل جيداً، يحتاج أيضاً "نوم جيد" لضبط سكر الدم بشكل طبيعي.

التطبيق العملي

إذا كنت مصاباً بالسكري وتعاني من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ المتكرر، تحدث مع طبيبك فوراً، فالنوم الجيد قد يحسن سكر دمك ويقلل من مضاعفات المرض.

تنبيه

لا تؤجل علاج مشاكل النوم، فالتأخير قد يسبب تفاقم المرض.

مصدر الدراسة:
عنوان الدراسة: Sleep disorder prevalence in diabetes mellitus and its influence on glycemic control
المجلة العلمية: International Journal of Medicine in Developing Countries
الباحثة: بشاير مفلح القحطاني
تاريخ النشر: فبراير 2025