Reading Time: 3 minutes الحمام البارد في الصباح ليس طريقة مريحة لتبدأ يومك. مع ذلك، يُشجَّع الكثيرون على فعل ذلك لأن الانغماس في الماء البارد له العديد من الفوائد للصحة، سواء الجسدية أو العقلية. وُصف الحمام البارد لأول مرة لأسباب صحية في أوائل القرن التاسع عشر عندما صمم الأطباء هذه التجربة للسجناء والأشخاص في الملاجئ بهدف «تبريد الأدمغة الساخنة […]

look