Reading Time: 3 minutes ربما رغبت يوماً بشراء ساعةٍ ذكية أو جهازٍ لتتبع اللياقة البدنية يحوي الكثير من الميزات لمراقبة صحتك بشكلٍ أفضل. ولكن هناك مؤشراتٍ حيوية يمكنك قياسها مباشرةً باستخدام هاتفك الذكي، ولا تتطلب منك إنفاق أية أموال على شراء أدواتٍ إضافية.   كما نعلم، يمكن للهاتف الذكي عد خطواتنا وتتبع نومنا، ويمكنه أيضاً قراءة معدل ضربات القلب لدينا. […]

look