4 دقيقةجميعنا نرغب في أن نكون في أفضل حالاتنا. سواء كنت طالباً يسهر طوال الليل، أو محترفاً مشغولاً يحاول إنجاز كم…
4 دقيقةتخيّل نظاماً غذائياً يُتيح لك الاستمتاع بوجبات غنية مع الاستفادة من فوائد الصيام! يبدو الأمر رائعاً، وقد تعتقد أنه لا…
3 دقيقةربما كان حب البشر للخبز والمعكرونة والأرز والكربوهيدرات الأخرى ناتجاً عن الحمض النووي القديم. يعرف العلماء منذ زمن طويل أن البشر يحملون عدة…
3 دقائق تنتشر جراحة البدانة (السمنة) بشكلٍ كبير عالمياً وعربياً، فمثلاً في المملكة العربية السعودية هناك ما يقرب من 20 مركزاً للبدانة…
4 دقائق هل حددت لنفسك هدفاً لفقدان الوزن؟ إذاً عليك بالنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات إلى جانب التمارين الرياضية. توجد الكربوهيدرات في العديد…
1 دقيقةيستند حساب السعرات الحرارية التي نراها على ملصقات المواد الغذائية في الولايات المتحدة، إلى نتائج الأبحاث القديمة التي أجراها عالم…
المحتوى محمي
