فقدان الوزن

فقدان الوزن

كيف خسر نجل أغنى رجل في آسيا أكثر من 100 كيلوغرام في 18 شهراً؟
4 دقيقة

كيف خسر نجل أغنى رجل في آسيا أكثر من 100 كيلوغرام في 18 شهراً؟

في 1 مارس/آذار 2024، انطلقت احتفالات ما قبل الزواج لرجل الأعمال الهندي أنانت أمباني وخطيبته راديكا ميرشانت في حفل أسطوري…

دراسة جديدة: الكافيين يساعد على إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني
2 دقيقة

دراسة جديدة: الكافيين يساعد على إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني

في دراسةٍ أُجريت بالتعاون بين جامعة لندن الملكية وجامعة بريستول وجامعة أوبسالا في السويد، توصلت إلى أن وجود مستوى أعلى…

كيف تحافظ على وتيرة خسارة وزنك في رمضان؟
3 دقيقة

كيف تحافظ على وتيرة خسارة وزنك في رمضان؟

شهر رمضان المبارك هو وقت لتعلُّم التأمل الروحي والانضباط الذاتي بالامتناع عن الطعام من الفجر حتى الغسق، ما قد يكون…

أين تذهب الخلايا الشحمية بعد إنقاص الوزن؟
4 دقيقة

أين تذهب الخلايا الشحمية بعد إنقاص الوزن؟

يعتقد العديد من الناس عندما يحاولون فقدان الوزن أن الخلايا الدهنية تختفي عن طريق تمارين حرق الدهون أو تقييد السعرات…

كم سعرة حرارية يحتاج إليها الجسم في اليوم لإنقاص الوزن؟

كم سعرة حرارية يحتاج إليها الجسم في اليوم لإنقاص الوزن؟

لتقليل الوزن، تناول طعاماً أقل ومارِس رياضة أكثر. الجميع يعلم ذلك! لكن ما مقدار السعرات الحرارية التي ينبغي تناولها لإنقاص…

13 غذاءً نباتياً تؤدي إلى زيادة الوزن

13 غذاءً نباتياً تؤدي إلى زيادة الوزن

تُعد الخضروات والفاكهة مثالية لإدارة الوزن، لكن يُنظر إليها دائماً على أنها تسبب فقدان الوزن وتحافظ على مستوى صحي من…

1 2 3 8
Content is protected !!