شارك
الرئيسية
ما هي متلازمة القولون العصبي IBS؟
تدعى أيضاً القولون المتهيج، هي حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي، وتسبب أعراضاً مثل التقلصات التشنجية للمعدة والانتفاخ والإسهال والإمساك، وتعاود الشخص وتختفي بشكل متكرر، يمكن أن تستمر لأيام أو أسابيع أو شهور في كل مرة، وعادة ما تكون مشكلة مستمرة مدى الحياة.
من اكتشف متلازمة القولون العصبي؟
قام الطبيب الإنجليزي سير ويليام أوسلر بوصف الحالة لأول مرة في عام 1892، وظهر مصطلح “القولون العصبي” لأول مرة في بحث منشور في عام 1929، حيث استخدمه الباحثان جوردان وكيفر لوصف اضطراب القولون العضلي العصبي.
ما مدى انتشار متلازمة القولون العصبي؟
بالاعتماد على معايير التشخيص المستخدمة في بحث نُشر من قبل الباحثة كارولين كانافان في دورية “كلينيكال إيبيديميولوجي” عام 2014، وجدوا بأن القولون العصبي يؤثر على حوالي 11% من السكان على مستوى العالم، ويعتبر القولون العصبي أكثر شيوعاً لدى النساء بضعف نسبته مقارنة بالرجال.
ما هي الأطعمة التي قد تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي؟
قد تعمل الأطعمة التالية كمحفزات لحدوث متلازمة القولون العصبي:
- الخبز والحبوب المصنوعة من الحبوب المعالجة (وليس الكاملة).
- الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس والبسكويت.
- القهوة والمشروبات الغازية والكحول.
- الحميات الغذائية عالية البروتين.
- منتجات الألبان وخاصة الجبن.
كيف تتخلص من تشنج القولون العصبي؟
من الممكن تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي باتباع النصائح التالية:
- طهي وجبات منزلية باستخدام مكونات طازجة قدر الإمكان.
- احتفظ بمذكرات تدون بها ما تأكله وسجل أي أعراض تظهر عليك بعد تناولها بغية تحديد وتجنب الأشياء التي تحفز متلازمة القولون العصبي لديك.
- حاول الاسترخاء وإيجاد مساحة خالية من التوتر.
- مارس التمارين الرياضية.
- جرب البروبيوتيك لمدة شهر واستمر باستخدامها إذا أثبتت فعاليتها لديك.
ما هي أنواع مختلفة من القولون العصبي؟
هناك ثلاث أنواع رئيسية للقولون العصبي وهي:
- القولون العصبي مع الإمساك (IBS-C): يكون معظم الخروج فيها صلباً ومتكتلاً.
- متلازمة القولون العصبي مع الإسهال (IBS-D): يكون الخروج فيها سائلاً ومائياً.
- القولون العصبي مع حركات الأمعاء المختلطة (IBS-M): يظهر فيها خروجات صلبة ومتكتلة وسائلة فضفاضة ومائية في نفس اليوم.
كيف يُختبر وجود متلازمة القولون العصبي لدى البالغين؟
لا يوجد اختبار لتشخيص القولون العصبي بشكل حاسم، لكن من المرجح أن يقوم الطبيب بفحص بدني وإجراء اختبارات لاستبعاد الحالات الأخرى من الاضطرابات الهضمية.
هل متلازمة القولون العصبي خطيرة؟
يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي حالة عدم ارتياح، لكنها لا تؤدي إلى مرض خطير مثل السرطان، كما أنه لا يؤذي الأمعاء الغليظة بشكل دائم.