كلنا نعلم بأن التمارين مفيدة جداً لنا. إذ يؤكد أخصائيو الصحة ومحترفو اللياقة البدنية على الفوائد التي يحققها النشاط البدني على صحة الإنسان، وخاصة صحة القلب والأوعية الدموية. وهناك بعض الأدلة العلمية القوية التي تدعم ذلك. ولكن في حين أننا نعلم بأن التمارين الرياضية جيدة بشكل عام لصحة القلب، إلا أن معرفتنا أقل عن الكيفية التي يمكن أن تستفيد منها بعض المجموعات الخاصة من الناس، ولا سيما تلك المعرضة لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويُعتقد بأن تمارين التحمل المنتظمة تساعد على حماية الأشخاص الذين يمتلكون الجينات التي تعرضهم لخطر الإصابة بمشاكل القلب، ولكن إلى أي مدى يمكنها أن…
لمواصلة قراءة المقال مجاناً، أدخل بريدك الإلكتروني لمواصلة قراءة المقال مجاناً، حمل التطبيق أو ادخل بريدك الإلكتروني.
أو

الوسوم: أمراض القلب،الرياضة،القلب،الوراثة