تساعد التمارين الرياضية في بناء العضلات؛ لكننا لا نعرف السبب وراء ذلك حقاً. قد يبدو الأمر بسيطاً؛ ولكن على الرغم من وجود عدد هائل من المقالات حول كيفية بناء ونمو العضلات؛ منها مقالات قسمنا الخاص التي يغطي العديد من الموضوعات تتعلق بالعضلات، فإن الأبحاث الفعلية المثبتة حول الآليات الخلوية التي تؤدي إلى نمو العضلات نادرة جداً. مع ذلك؛ بدأت دراسة جديدة من جامعة «كامبريدج» في كشف هذا الأمر الغامض. بروتين «التيتين» ونمو العضلات يُعتقد عموماً أن بناء ونمو العضلات ينتج من إجهادها. عندما تطبق الجهد على جسمك، فإنه يستجيب من خلال بناء نفسه مرةً أخرى وبشكل أقوى؛ ولكن بدلاً من…
لمواصلة قراءة المقال مجاناً، أدخل بريدك الإلكتروني لمواصلة قراءة المقال مجاناً، حمل التطبيق أو ادخل بريدك الإلكتروني.
أو

الوسوم: التمارين الرياضية،العضلات