مجرد التفكير في الاستحمام بالماء البارد في الصباح يمكن أن يصيب معظم الناس بالقشعريرة، خاصة عندما تكون درجة الحرارة منخفضة في الشتاء، لكن عندما تعرف أن الاستحمام بالماء البارد في الشتاء يمكن أن يحقق لك فوائد جمة ربما تغير رأيك. فوائد الاستحمام بالماء البارد في الشتاء الدراسات العلمية حول فوائد الاستحمام البارد في الشتاء قليلة للأسف، لكن الخبراء لاحظوا وجود عدة فوائد على الأشخاص الذين يأخذون حماماً بارداً يومياً، مهما كانت درجات الحرارة في الخارج. الدورة الدموية تنشيط الدورة الدموية أحد أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد، ويؤدي الماء البارد إلى زيادة دوران الدم نحو الأعضاء الداخلية للجسم لإبقائه دافئاً، والحفاظ على درجة الحرارة الداخلية…
look