شارك
الرئيسية
يُقال إن الابتسامة هي أسهل طريقة لاكتساب الأصدقاء؛ ولكن قد يؤثر بعض العوامل الضارة مثل التدخين في جمال الابتسامة؛ إذ يعاني المدخنون اصفرارَ الأسنان وبعض الأمراض الفموية ما يؤثر في مظهرهم وثقتهم بأنفسهم. وإليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول كيفية إزالة بقع النيكوتين عن الأسنان للحفاظ على ابتسامة جميلة وفم خالٍ من الأمراض ذات الصلة.
اقرأ أيضاً: ما أسباب تراجع اللثة وما علاجه؟
لماذا تصبح الأسنان صفراء عند التدخين؟
تمتلك الأسنان مساماً صغيرة لا نستطيع رؤيتها بالعين المجردة؛ لكن تراكُم بعض المواد فيها يجعل الأسنان صفراء ومبقعة، ومن أهم هذه المواد ما يلي:
- القطران: مادة داكنة اللون توجد بتراكيز مرتفعة نسبياً في السجائر، وتُستخدم أيضاً في صناعة مادة الزفت لتعبيد الطرقات.
- النيكوتين: مادة كيميائية إدمانية عديمة اللون والرائحة لكن تعرُّضها للأوكسجين يؤدي إلى اصفرارها وتبقُّع الأسنان، بالإضافة إلى مشكلات الفم الصحية الأخرى الأكثر خطورة؛ إذ يقلل النيكوتين تدفق الدم عند التدخين، ويؤدي نقص تدفق الدم عبر الأوردة إلى عدم حصول اللثة على كفايتها من الأوكسجين والعناصر الغذائية التي تحتاج إليها للبقاء بصحة جيدة، فتبدأ اللثة في الانحسار؛ ما يكشف جذر السن المكوّن من مادة العاج التي لها حجم المينا ذاته لكنها أكثر مسامية منه، فتظهر بقع الأسنان الصفراء بسرعة أكبر كلما زاد التدخين.
أضرار التدخين الفموية
من المعروف أن التدخين يسبب عدة أمراض رئوية ويزيد احتمال الإصابة بسرطان الرئة. ووفقاً لبحث منشور في "دورية الأورام الصدرية" (Journal of Thoracic Oncology) عام 2019، أجراه الأستاذ في قسم الأورام بجامعة الملك عبد العزيز بالسعودية، الدكتور عبد الرحمن جزية؛ يُعد التدخين مسؤولاً عن أكثر من 85% من حالات سرطان الرئة في المنطقة العربية. بالإضافة إلى ذلك، ثمة عدة أضرار مرتبطة بالتدخين تؤثر في صحة الفم، ومن أبرزها ما يلي:
- تسوس الأسنان.
- فقدان الأسنان.
- اصفرار الأسنان.
- أمراض اللثة مثل التقرحات والتهاب اللثة.
- انحسار اللثة.
- سرطان الفم.
- تبييض الأنسجة الرخوة في الفم.
- تراجع حاستَيّ التذوق والشم.
- تلف مينا الأسنان.
- ظهور طعم كريه في الفم ورائحة فم كريهة.
- الشيخوخة المبكرة للجلد حول الفم والوجه عموماً.
اقرأ أيضاً: كل ما تحتاج معرفته عن طب الأسنان الرقمي
9 طرق لإزالة اصفرار الأسنان الناجم عن التدخين
فيما يلي بعض النصائح العملية لإزالة بقع الأسنان الصفراء الناجمة عن التدخين:
- خلطة تنظيف الفراولة: إذ تحتوي الفراولة على حمض الماليك وحمض الأسكوربيك، وكلاهما يعملان على تفتيح تبقعات الأسنان. يُعَد معجون التبييض عن طريق هرس حبة فراولة وإضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز، ووضع الخليط على الأسنان لبضع دقائق، ثم شطفه وتنظيف الأسنان بمعجون أسنان تجاري.
- معجون أوراق الجوافة: يحتوي هذا المعجون على مركبات الفلافونويد والفينولات التي تزيل تأثير الإجهاد التأكسدي الذي تسببه الكائنات الدقيقة المختلفة المسؤولة عن تبقع الأسنان، ويُعد بسحق 1-2 ورقة جوافة لتشكيل معجون خشن، وفرك هذا المعجون على الأسنان لبضع دقائق، ثم شطف المعجون بالماء وتنظيف الأسنان بالمعجون التجاري.
- الفرك بقشر البرتقال: إذ تتميز قشور البرتقال بمحتوىً حمضي يبيض الأسنان ويعمل مثل عامل مضاد للميكروبات، ويمكن فرك الأسنان بالجزء الداخلي الليفي من قشر البرتقال لمدة 1-2 دقيقة، ثم شطف الأسنان وتنظيفها بالفرشاة والمعجون التجاري.
- خليط خل التفاح الممزوج بالليمون: وهو علاج طبيعي يمكن تبييض الأسنان به. يُركَّب بخلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح ونصف ملعقة من عصير الليمون، ثم غمس فرشاة الأسنان في المزيج وتنطيف الأسنان بها لعدة دقائق. يُشطف الخليط جيداً لأن تعرُّض الأسنان الطويل لخل التفاح يُتلف مينا الأسنان، وتُكرَّر هذه العملية مرة أو مرتين في الأسبوع فقط.
- خليط صودا الخبز والبيروكسيد: هذا الخليط من أكثر الطرق الشائعة لإزالة بقع التدخين عن الأسنان، ويُعد بإضافة ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى ملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين وخلطهما معاً لتشكيل معجون يمكن استخدامه لتنظيف الأسنان؛ كما يمكن إعداد غسول للفم من هذا الخليط بالنسب نفسها لكن مع إضافة القليل من الماء له والمضمضة بالغسول. يُستخدم هذا الخليط مرتين أو ثلاثاً في الأسبوع فقط؛ لأن التعرض المفرط لصودا الخبز يمكن أن يؤذي مينا الأسنان.
- استخدام عود السواك: وهو عود ساق نبات سلفادورا بيرسيكا، واستُخدم منذ العصور القديمة لتنظيف الأسنان. تُستخدم هذه الأعواد من خلال مضغ العود لعدة دقائق؛ حيث ينظف السواك الأسنان ويجعلها تبدو أكثر بياضاً.
- مبيضات الأسنان التجارية: يتوفر العديد من منتجات تبييض الأسنان التي لا تستلزم وصفة طبية لكنها قد لا تكون فعالة بالنسبة إلى الجميع، وبالإمكان استشارة طبيب الأسنان بشأن المنتج المراد استخدامه لأن كل حالة تتطلب نوعاً خاصاً من منتجات التبييض، ولتفادي أي تأثير محتمَل ضار بالأسنان ناجم عن التداخل السلبي مع العلاجات الفموية الأخرى.
- تبييض الأسنان الاحترافي: وهو الخيار الأنسب في الحالات التي يكون بها اصفرار الأسنان الناجم عن التدخين عميقاً ومنتشراً جداً، وتكون نتائج التبييض في عيادات الأسنان سريعة وفعالة، وخلال عدة جلسات يصل طول الجلسة منها إلى نحو ساعة فقط، وتمكن ملاحظة الفرق بلون الأسنان من أول جلسة.
- تغيير نمط الحياة: وتشمل أهم النصائح للحفاظ على أسنان بيضاء صحية ونظيفة للمدخنين ما يلي:
- استخدام الفرشاة والخيط بعد التدخين.
- استخدام غسول الفم المضاد للقطران المصنوع خصيصاً للمدخنين.
- تناول التفاح والجزر والكرفس لأنها تعمل كمزيلات عضوية لبقع اصفرار الأسنان، وغنية بفيتامين سي الذي يساعد على الوقاية من أمراض اللثة.
- تناول كميات جيدة من الحمضيات مثل البرتقال والأناناس؛ إذ تسهم في إنتاج لعاب إضافي يغسل الأسنان ويقلل اصفرارها.
- تناول منتجات الألبان مثل الزبادي والحليب والجبن، للوقاية من أمراض اللثة والحفاظ على مينا الأسنان، وتقوية عظام الفك.
- فحص الأسنان المنتظم وتنظيفها دورياً لدى الطبيب إن دعت الحاجة.
اقرأ أيضاً: كيف تتعامل مع ألم الأسنان ورائحة الفم خلال صيام رمضان؟