هو حالة صحية تحدث عند توقف شخص ما عن تناول الكافيين بعدما كان يتناوله بانتظام، وتتفاوت شدة الأعراض لهذه الحالة تبعاً لجرعة الكافيين اليومية وطبيعة جسم الشخص.
إن تقليل الكافيين أو الإقلاع عنه فجأة سيسمح للأوعية الدموية بالتوسع فجأة ما يزيد من تدفق الدم، ويمكن أن تسبب هذه الزيادة الهائلة في تدفق الدم حدوث صداع مؤلم متكرر شبيه بالصداع النصفي، ويمكن أن تختلف شدة وطول الصداع الناتج عن انسحاب الكافيين من شخص لآخر تبعاً للحالة.
يقوم الكافيين بتضييق الأوعية الدموية في الدماغ، وبدون الكافيين سيتدفق المزيد من الدم إلى الدماغ ما قد يسبب الألم الشديد إلى أن يتكيّف الدماغ مع هذا الاختلاف.
تظهر عند انسحاب الكافيين من الجسم الأعراض التالية:
يبدأ ظهور أعراض انسحاب الكافيين بعد 12 إلى 24 ساعة من التوقف عن تناول الكافيين، ويبلغ الانسحاب ذروته في 20-51 ساعة وقد يستمر حتى 2-9 أيام.
يفيد الإقلاع عن الكافيين في الإيجابيات التالية:
تُعالج حالة انسحاب الكافيين من خلال الإجراءات التالية:
يمكن أن يتسبب الإقلاع المفاجئ عن الكافيين في حدوث تغيير سريع في توازن تركيز المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى الحاجة لأخذ المريض للإسعاف فوراً.
مقالات مرتبطة بالمفهوم