ما الذي يمكنك فعله للاستعداد للزلزال؟

لا تنتهي المخاطر مع انتهاء موجة الزلزال الأولى؛ إذ تترافق الزلازل بتتابع هزات ارتدادية تالية والتي قد تحدث بعد دقائق وثوانٍ من الموجة الأولى أو بعد أيام حتى. وعلى الرغم من أنها ارتدادية وغالباً ستكون أضعف من الموجة الأولى، فإن هذا لا يعني أنها لن تحمل خطراً قد يعادل خطر الموجة الأولى.

لهذا السبب علينا أن نحرص على أن نكون على دراية جيدة بكيفية التعامل مع الزلازل المتوقعة أو الهزات الارتدادية من ناحية تحضير النفس جسدياً ونفسياً تحسيناً للتعامل مع الموقف ورداً لأي خطر محتمل، إليك أهم ما يجب معرفته حول هذا الخصوص.

اقرأ أيضاً: كيف تتصرف عند حدوث زلزال؟

المكان الأفضل للتواجد فيه عند وقوع زلزال

أثناء الزلزال، أول وأهم شيء عليك أن تكرره لنفسك هو "لا داعي للذعر"، كُن هادئاً ولا تنتقل من غرفة إلى أخرى أو إلى الخارج أثناء حدوث الزلزال، فإن حدث الزلزال وأنت في السرير ابق هناك حتى تتوقف الهزة عندئذ يمكنك الخروج إلى خارج البناء إلى فسحة بعيدة عن أي مبانٍ أو منشآت.

أثناء ترقب الموجات الارتدادية، عليك بالبقاء في مبنى متين مجهز لأن يكون مضاداً للزلازل، فإذا كان منزلك غير متين عندئذ ستحتاج إلى المبيت لدى أحد الأصدقاء ممن يملكون منزلاً مجهزاً، كما يمكنك البقاء في فسحة بعيدة عن الأبنية والأشجار والأعمدة سواء على الأقدام أو في السيارة، لهذا السبب احرص على ملء سيارتك بالوقود في حال قررت البقاء فيها.

من المفيد أن تتدرب على وضعيات السلامة وأهمها النزول إلى وضعية السجود مع ثني الرأس نحو الساقين لتغطيته وحمايته من الأجسام المتطايرة. وإذا كنت قد اتخذت موقعاً آمناً بعيداً عن الموقع الذي اتخذه باقي أفراد العائلة، فاحرص على تحديد نقطة مكانية تجتمعون فيها بعد انتهاء فترة خطر حدوث الهزات الارتدادية.

تجهيز منزلك لتقليل أضرار الزلزال

مع وجود زلزال متوقع، تتبدل أولويات ترتيب أثاث المنزل حيث تخسر الغاية الجمالية المرتبة الأولى إلى المرتبة الثانية وينصب كامل الاهتمام على حماية قطع الأثاث والقطع الكهربائية من التكسر والتأذي، ويتحقق ذلك من خلال:

تثبيت الرفوف بإحكام على جدران المنزل.
التأكد من وضع الأغراض الثقيلة على الرفوف السفلية أو على الأرض، مثل شاشة التلفاز.
الاحتفاظ بالأشياء القابلة للكسر في الخزانات السفلية والتأكد من إغلاق الخزانات بشكل متين.
تجنب تعليق الأغراض القابلة للكسر مثل المرآة بالقرب من السرير أو الأريكة وتثبيتها في مكان آمن ومنخفض.
إصلاح جميع الأعطال الكهربائية والتسرب في توصيلات الغاز إن وجدت، إذ يمكن أن تزيد من خطر نشوب حريق أثناء الزلزال.
تخزين المبيدات الحشرية والمنتجات القابلة للاشتعال بعناية في خزائن مغلقة.
إصلاح أي عطل في توصيلات وإمدادات مياه المنزل.

ما هي إمدادات الطوارئ التي ستحتاجها عند حدوث الزلزال؟

في حال قررت مغادرة المنزل إلى حين زوال خطر الهزات الارتدادية فعندئذ عليك بحزم أولويات وأساسيات حياتك في حقيبة، ولأن الأمر قد يكون مربكاً وقد تفوتك بعض الأشياء المهمة، لخصنا لك ما تحتاج حزمه في حقيبتك، نذكرها على الشكل التالي:

نسخة عن أوراقك الرسمية وشهادتك وجواز سفرك.
هاتفك المحمول وبنك طاقة خاص به، ومن المهم تعديل إضاءة الهاتف المحمول وخفضها واختيار "وضع حفظ الطاقة" كي لا تنفد بطاريته، كما من المهم أن نكون على دراية بأرقام مراكز الطوارئ والخدمات الصحية القريبة.
حافظات ماء تكفي لفترة أسبوع على الأقل على أن يحصل الشخص الواحد على 3.5 لتر يومياً، بالإضافة إلى أقراص الكلور المنقية للمياه في حال توفر الماء من مصادر غير نقية.
أغذية معلبة تكفي لعدة أيام وفتاحة علب، ومن المهم انتقاء الأغذية عالية الطاقة الحرورية للتزويد بالطاقة اللازمة، والحرص على تخزين الأطعمة غير المعلبة بطريقة تحافظ عليها لفترة طويلة، مع ضرورة استهلاك الأطعمة غير المعلبة أولاً ومن ثم البدء باستهلاك المعلبة.
حقيبة الإسعافات الأولية والتي تحتوي على مرهم مطهر وضمادات ومسكنات الألم ومواد تجبير الكسور والأدوية المهدئة التي تُعطى بدون وصفة طبية، وعدم نسيان الأدوية التي يتناولها أفراد العائلة المصابون بأمراض مزمنة مثل أدوية السكري والقلب والأدوية المثبطة للمناعة، بالإضافة إلى الكمامات الطبية الخاصة التي تنقي الهواء وتمنع استنشاق الأغبرة الناتجة عن الحطام.
مصباح كهربائي وبطاريات.
راديو يعمل باستخدام البطارية.
بوصلة.
صفارة.
خيمة مصنوعة من قماش عازل للماء.
حبال متينة.
أكياس بلاستيكية مقاومة للماء للتخلص من النفايات.

ومن المهم تسليط الضوء على أهمية انتقاء لباس مريح يُمكّنك من الحركة بحرية وأن يكون آمناً، وهذا يعني المعطف الذي يحمي من المطر والحذاء المتين والمريح بالوقت نفسه.

من جهة أخرى، يمكنك أن تُحضّر نفسك بشكلٍ احترافي من خلال الاشتراك في الدورات التعليمية التي تتخصص بتقديم كل ما يهم معرفته حول "الإنعاش القلبي الرئوي" والإسعافات الأولية والاستعداد للكوارث وكيفية اكتساب خبرة في التعامل أثنائها، وخاصة الدورات والندوات التي تغطي مواضيع مثل الإسعافات الأولية والعمليات الطبية في الكوارث وكيف تحمي نفسك عند اندلاع الحريق وحدوث الزلازل والتسونامي وغيرها.