content_cookies111:string(2124) "{"id":81269,"content_cookies":null,"user_header":{"SERVER_SOFTWARE":"Apache\/2.4.52 (Debian)","REQUEST_URI":"\/%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D9%88%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D9%8A\/%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84\/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%88%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2%D9%83\/","REDIRECT_HTTP_AUTHORIZATION":"","REDIRECT_STATUS":"200","HTTP_AUTHORIZATION":"","HTTP_X_FORWARDED_PROTO":"https","HTTP_CONNECTION":"upgrade","HTTP_HOST":"popsciarabia.com","HTTP_ACCEPT_ENCODING":"gzip","HTTP_CF_RAY":"80dcb43899a813c3-IAD","HTTP_CF_VISITOR":"{\\\"scheme\\\":\\\"https\\\"}","HTTP_USER_AGENT":"CCBot\/2.0 (https:\/\/commoncrawl.org\/faq\/)","HTTP_ACCEPT":"text\/html,application\/xhtml+xml,application\/xml;q=0.9,*\/*;q=0.8","HTTP_ACCEPT_LANGUAGE":"en-US,en;q=0.5","HTTP_CDN_LOOP":"cloudflare","HTTP_CF_CONNECTING_IP":"44.201.72.250","HTTP_CF_IPCOUNTRY":"US","PATH":"\/usr\/local\/sbin:\/usr\/local\/bin:\/usr\/sbin:\/usr\/bin:\/sbin:\/bin","SERVER_SIGNATURE":"Apache\/2.4.52 (Debian) Server at popsciarabia.com Port 80<\/address>\n","SERVER_NAME":"popsciarabia.com","SERVER_ADDR":"172.18.0.6","SERVER_PORT":"80","REMOTE_ADDR":"44.201.72.250","DOCUMENT_ROOT":"\/var\/www\/html","REQUEST_SCHEME":"http","CONTEXT_PREFIX":"","CONTEXT_DOCUMENT_ROOT":"\/var\/www\/html","SERVER_ADMIN":"webmaster@localhost","SCRIPT_FILENAME":"\/var\/www\/html\/index.php","REMOTE_PORT":"36542","REDIRECT_URL":"\/\u062f\u0644\u064a\u0644-\u0628\u0648\u0628\u0633\u0627\u064a\/\u062d\u064a\u0627\u062a\u0646\u0627-\u0648\u0627\u0644\u0645\u0646\u0632\u0644\/\u0646\u0635\u0627\u0626\u062d-\u0648\u062d\u064a\u0644-\u0644\u0632\u064a\u0627\u062f\u0629-\u062a\u0631\u0643\u064a\u0632\u0643\/","GATEWAY_INTERFACE":"CGI\/1.1","SERVER_PROTOCOL":"HTTP\/1.1","REQUEST_METHOD":"GET","QUERY_STRING":"","SCRIPT_NAME":"\/index.php","PHP_SELF":"\/index.php","REQUEST_TIME_FLOAT":"1695911632.7565","REQUEST_TIME":"1695911632","argv":[],"argc":"0","HTTPS":"on"},"user_ip":"44.201.72.250","user_agent":"CCBot\/2.0 (https:\/\/commoncrawl.org\/faq\/)"}"
check_post_to_show:object(stdClass)#7197 (13) {
["is_valid"]=>
int(1)
["global_remaining_posts_to_view"]=>
int(0)
["remaining_posts_to_view"]=>
int(0)
["number_all_post"]=>
int(0)
["number_post_read"]=>
int(0)
["exceeded_daily_limit"]=>
int(0)
["is_watched_before"]=>
int(0)
["user_agent"]=>
string(40) "CCBot/2.0 (https://commoncrawl.org/faq/)"
["user_ip"]=>
string(13) "44.201.72.250"
["user_header"]=>
object(stdClass)#7159 (42) {
["SERVER_SOFTWARE"]=>
string(22) "Apache/2.4.52 (Debian)"
["REQUEST_URI"]=>
string(273) "/%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D9%88%D8%A8%D8%B3%D8%A7%D9%8A/%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%88%D8%AD%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2%D9%83/"
["REDIRECT_HTTP_AUTHORIZATION"]=>
NULL
["REDIRECT_STATUS"]=>
string(3) "200"
["HTTP_AUTHORIZATION"]=>
NULL
["HTTP_X_FORWARDED_PROTO"]=>
string(5) "https"
["HTTP_CONNECTION"]=>
string(7) "upgrade"
["HTTP_HOST"]=>
string(16) "popsciarabia.com"
["HTTP_ACCEPT_ENCODING"]=>
string(4) "gzip"
["HTTP_CF_RAY"]=>
string(20) "80dcb43899a813c3-IAD"
["HTTP_CF_VISITOR"]=>
string(22) "{\"scheme\":\"https\"}"
["HTTP_USER_AGENT"]=>
string(40) "CCBot/2.0 (https://commoncrawl.org/faq/)"
["HTTP_ACCEPT"]=>
string(63) "text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,*/*;q=0.8"
["HTTP_ACCEPT_LANGUAGE"]=>
string(14) "en-US,en;q=0.5"
["HTTP_CDN_LOOP"]=>
string(10) "cloudflare"
["HTTP_CF_CONNECTING_IP"]=>
string(13) "44.201.72.250"
["HTTP_CF_IPCOUNTRY"]=>
string(2) "US"
["PATH"]=>
string(60) "/usr/local/sbin:/usr/local/bin:/usr/sbin:/usr/bin:/sbin:/bin"
["SERVER_SIGNATURE"]=>
string(76) "Apache/2.4.52 (Debian) Server at popsciarabia.com Port 80"
["SERVER_NAME"]=>
string(16) "popsciarabia.com"
["SERVER_ADDR"]=>
string(10) "172.18.0.6"
["SERVER_PORT"]=>
string(2) "80"
["REMOTE_ADDR"]=>
string(13) "44.201.72.250"
["DOCUMENT_ROOT"]=>
string(13) "/var/www/html"
["REQUEST_SCHEME"]=>
string(4) "http"
["CONTEXT_PREFIX"]=>
NULL
["CONTEXT_DOCUMENT_ROOT"]=>
string(13) "/var/www/html"
["SERVER_ADMIN"]=>
string(19) "webmaster@localhost"
["SCRIPT_FILENAME"]=>
string(23) "/var/www/html/index.php"
["REMOTE_PORT"]=>
string(5) "36542"
["REDIRECT_URL"]=>
string(97) "/دليل-بوبساي/حياتنا-والمنزل/نصائح-وحيل-لزيادة-تركيزك/"
["GATEWAY_INTERFACE"]=>
string(7) "CGI/1.1"
["SERVER_PROTOCOL"]=>
string(8) "HTTP/1.1"
["REQUEST_METHOD"]=>
string(3) "GET"
["QUERY_STRING"]=>
NULL
["SCRIPT_NAME"]=>
string(10) "/index.php"
["PHP_SELF"]=>
string(10) "/index.php"
["REQUEST_TIME_FLOAT"]=>
string(15) "1695911632.7565"
["REQUEST_TIME"]=>
string(10) "1695911632"
["argv"]=>
array(0) {
}
["argc"]=>
string(1) "0"
["HTTPS"]=>
string(2) "on"
}
["content_user_category"]=>
string(4) "paid"
["content_cookies"]=>
object(stdClass)#7182 (3) {
["status"]=>
int(0)
["sso"]=>
object(stdClass)#7163 (2) {
["content_id"]=>
int(44811)
["client_id"]=>
string(36) "2f44be15-307a-4a5b-aeea-7ee6f634e946"
}
["count_read"]=>
NULL
}
["is_agent_bot"]=>
int(1)
}
دليل بوبساي >> حياتنا والمنزل
8 نصائح وحيل لزيادة تركيزك
أطلق العنان لطاقاتك الكامنة واتبع استراتيجيات الخبراء لزيادة التركيز والكفاءة.
إعداد:
علا ديب
تم
النشر 13 يوليو 2023
هل تعمل حالياً في مهمة مستعجلة لكن عقلك في مكانٍ آخر؟ يعلم الجميع مشكلات التركيز، خاصةً عندما نكون في أمس الحاجة له. إلى جانب القوة العقلية، فإن التركيز هو أهم مطلب لنجاحك على المستوى الشخصي والمهني، سواء في المكتب أو في الحياة الشخصية. ومع ذلك، في عالم اليوم سريع الخطى والمليء بالمشتتات، يمكن أن يمثّل الحفاظ على التركيز تحدياً حقيقياً. في هذا المقال سنتعرف إلى أسباب ضعف التركيز وبعض الحيل والنصائح لتحسينه. أسباب ضعف التركيز يعمل الدماغ كآلة عالية الأداء؛ فهو يتلقّى المعلومات ويقيّمها ويعالجها كل ثانية. لكن في بعض الأحيان، يمكن لهذه الآلة أن تتباطأ ويتراجع أداؤها، ليبدو الأمر…
تمت
عملية الاشتراك بنجاح
عذراً،
عذرا،أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريدية