ربما رغبت يوماً بشراء ساعةٍ ذكية أو جهازٍ لتتبع اللياقة البدنية يحوي الكثير من الميزات لمراقبة صحتك بشكلٍ أفضل. ولكن هناك مؤشراتٍ حيوية يمكنك قياسها مباشرةً باستخدام هاتفك الذكي، ولا تتطلب منك إنفاق أية أموال على شراء أدواتٍ إضافية.  
كما نعلم، يمكن للهاتف الذكي عد خطواتنا وتتبع نومنا، ويمكنه أيضاً قراءة معدل ضربات القلب لدينا. للقيام بذلك، يستخدم الهاتف الذكي الكاميرا الخلفية لتقدير النبضات في الدقيقة بناءً على تغيرات اللون في طرف إصبعك، والتي تشير إلى جريان الدم عبر الشعيرات الدموية.
سواء نسيت جهاز تتبع معدل ضربات القلب في المنزل، أو كنت لا تملك هذا الجهاز في الأساس، يمكنك قياس معدل ضربات القلب بواسطة الهاتف الذكي ببساطة. 
1. تطبيق جوجل فيت (Google Fit)
أصبحت ميزة تتبع معدل ضربات القلب متاحة الآن في تطبيق جوجل فيت على الهواتف التي تعمل بنظام

أدخل بريدك الإلكتروني واقرأ المقال مجاناً

أنشئ حساباً مجاناً واقرأ مقالتين مجاناً كل شهر من أوسع تشكيلة محتوى أنتجته ألمع العقول العالمية والعربية.