1 دقيقةعلمياً: قلة النوم العميق تُقلّص دماغك!
الجديد في الدراسة أثبتت دراسة جديدة أن قلة النوم العميق (مرحلة الموجات البطيئة ومرحلة نوم حركة العين السريعة REM) يرتبط…
1 دقيقةالجديد في الدراسة أثبتت دراسة جديدة أن قلة النوم العميق (مرحلة الموجات البطيئة ومرحلة نوم حركة العين السريعة REM) يرتبط…
1 دقيقةالجديد في الدراسة ممارسة تدريبات القوة (weight training) مرتين أسبوعياً لمدة 6 أشهر قلّلت من ضمور مناطق حساسة في الدماغ…
1 دقيقةالجديد في الدراسة تمارين قصيرة وعالية الشدة، لا تتجاوز 4 إلى 10 دقائق، تحسّن الصحة العامة بشكل ملحوظ، وتقلل خطر…
1 دقيقةالجديد في الدراسة 40% من المسافرين يعترفون بأنهم يتبولون في زجاجة عند عدم توفر الحمام، و35% يفضلون حبس الحاجة إلى…
1 دقيقةالجديد في الدراسة ممارسة تمارين تجمع بين الحركة والتفكير (مثل المشي مع حل مسائل بسيطة) حسّنت من جودة النوم العميق…
1 دقيقةالجديد في الدراسة أظهرت دراسة جديدة أن تناول مشروب محلى بـالسكرالوز (Sucralose)، وهو مُحلٍ صناعي شائع، يُنشّط مناطق الشعور بالجوع…
1 دقيقةالجديد في الدراسة أظهرت دراسة جديدة أن نظام الصيام المتقطع 4:3 (أي 3 أيام صيام غير متتالية و4 أيام أكل…
1 دقيقةالجديد في الدراسة والسياسة إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) اقترحت خفض كمية النيكوتين في السجائر ومنتجات التبغ الأخرى إلى مستويات…
1 دقيقةالجديد في هذا البحث باحثون من جامعة نيفادا- لاس فيغاس اكتشفوا أن مرض السكري من النوع الثاني لا يؤثر فقط…
المحتوى محمي