مهندسة غذائية متخصصة بكتابة المقالات البحثية والعلمية في بوبساي، مع خبرة سابقة في الكتابة لعدة منصات.
3 دقيقةنحن نقضي ساعات طويلة في الجلوس، وبالنسبة لكثيرين، يصبح الكرسي المكان الذي نقضي فيه معظم وقتنا يومياً، أحياناً لما يتجاوز…
2 دقيقةحين تسمع مصطلح "السلوك الخامل"، يتبادر إلى ذهنك كرسي المكتب أو ساعات الجلوس الطويلة أمام الحاسوب. غير أن بحثاً فنلندياً…
3 دقيقةلنكن واقعيين، حين تتحول غرفة المعيشة إلى مكتب ونادٍ رياضي ومكان للاسترخاء في آن واحد، يصبح من الصعب التمييز بين…
3 دقيقةتغوص في القراءة وتتصفح ثم ترد على الرسائل وتخطط وتنجز المهام، فتنظر إلى ساعتك لتكتشف أنك قضيت أكثر من 6…
3 دقيقةلم تعد معايير الوزن الصحي بسيطة كما اعتدنا، فبينما ينشغل كثيرون بخسارة الغرامات الزائدة، تظهر نتائج دراسة دنماركية حديثة أن…
3 دقيقةهل يوجد مشروب يمكنه رفع ذكاء المدير حقاً؟ بداية لا يوجد مشروب أو مكمل "يرفع الذكاء" بالمعنى الحرفي، وإنما ما…
5 دقيقةالتوتر المزمن وقلة النوم والغرف المزدحمة والأدوات المشتركة والتواصل الوثيق في أماكن العمل المشتركة، جميعها عوامل لا تشعرك بالإرهاق فحسب؛…
4 دقيقةفي ظل الضغوط المتزايدة التي تفرضها بيئات العمل الحديثة، أصبح الاحتراق الوظيفي مشكلة شائعة تمس شريحة واسعة من الموظفين. فالإرهاق…
4 دقيقةهل يمكن أن تكون قراراتك المهنية والإدارية متأثرة بما يحدث في أمعائك؟ قد يبدو السؤال غريباً، لكن العلم الحديث يؤكد…
المحتوى محمي
