ما هو أفضل وقت تتناول فيه الكربوهيدرات لتعزز تركيزك وتحسن نومك؟
جميعنا نرغب في أن نكون في أفضل حالاتنا. سواء كنت طالباً يسهر طوال الليل، أو محترفاً مشغولاً يحاول إنجاز كم…
مهندسة غذائية متخصصة بكتابة المقالات البحثية والعلمية في بوبساي، مع خبرة سابقة في الكتابة لعدة منصات.
جميعنا نرغب في أن نكون في أفضل حالاتنا. سواء كنت طالباً يسهر طوال الليل، أو محترفاً مشغولاً يحاول إنجاز كم…
على الرغم من أن التقدم في العمر حقيقة لا يمكن تجنبها، فإن الحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة ليس بالأمر المستحيل.…
في لحظة تاريخية في أبحاث السرطان، أعلن مسؤولو الصحة في روسيا في 3 سبتمبر/أيلول 2025 عن نجاح لقاح السرطان "إنترومكس"…
هل تقضي ساعات طويلة على مكتبك يومياً، تكتب على الكمبيوتر وترد على الإيميلات أو تحضر اجتماعات؟ مع أن هذا الروتين…
هل تساءلت يوماً ما الذي تتطلبه قيادة أكبر الشركات وأكثرها تأثيراً في العالم؟ عندما يتعلق الأمر بوظيفة استثنائية، لا تعد…
يعتبر قصور القلب حالة مزمنة ومنهكة تتسلل ببطء إلى الفرد، وتزيد خطر إصابته بمضاعفات قلبية خطيرة. عادة ما يرتبط بعوامل…
بعد ساعات طويلة من العمل خلف مكتبك، قد تحاول التركيز في مهمة بسيطة، لكن ذاكرتك تخونك وأفكارك تتشتت بسرعة. ربما…
هل أنت من حلف كارهي البامياء؟ قد تغير رأيك بعد معرفة ما اكتشفه برازيليون في دراسة نشرت نتائجها مجلة أبحاث…
تخيل معي، تستيقظ صباحاً وأنت متعب ومنهك، وأمامك خيارات مغرية لتنشيط نفسك ورفع مزاجك؛ فنجان قهوة ساخن، أو الانغماس في…
المحتوى محمي