كاتبة محتوى متخصصة في العلوم. تعمل في مجال الكتابة العلمية منذ 4 سنوات.
3 دقيقةيترك النوم والراحة الجيدة أثراً مهما في حياة القيادي، بما في ذلك اتخاذ القرارات الفعّالة والذكاء العاطفي والوظائف الإدراكية، والحرمان…
3 دقيقةإن منع زيادة الوزن للمحافظة على وزن صحي في أثناء ساعات العمل الطويلة يتطلب اتباع نمط حياة صحي، ويتضمن نمط…
4 دقيقةخلال ساعات العمل الطويلة في المكتب، أو بين الاجتماعات، يرغب معظمنا بتناول وجبة خفيفة تبعد عنه الجوع، وتمنحنه دفعة من…
3 دقيقةيؤثر العمل ضمن بيئات مغلقة في القدرات الذهنية للموظفين، ما يترك آثاراً سلبية في الإنتاجية. وقد أثبتت عدة دراسات هذه…
2 دقيقةوجد باحثون من كلية الطب بجامعة كونيتيكت الأميركية أن الجوز يقلل الالتهابات، وقد يقي من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وذلك…
3 دقيقةيُشاع أن المدراء من الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب ضغوط العمل، وللتأكد من صحة هذا الاعتقاد…
2 دقيقةوجدت دراسة حديثة أن أكثر من 356 ألف حالة وفاة ناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية خلال عام 2018 فقط…
2 دقيقة"تناول اللحوم البيضاء بدلاً من الإكثار من اللحوم الحمراء لتحافظ على صحتك، ولتقلل تعريض نفسك للمخاطر الصحية مثل ارتفاع الكوليسترول…
2 دقيقةكشفت دراسة سويدية امتدت على 24 عاماً، أن تناول الحليب غير المخمر والأجبان غير المخمرة بكميات كبيرة يزيد خطر الإصابة…
المحتوى محمي
