يطرح العديد التساؤل التالي هل يؤدي تناول العنب إلى زيادة الوزن؟ نظراً لمذاق هذه الفاكهة شديد الحلاوة، والحقيقة هي أنه لا توجد أدلة كافية للإجابة عن هذا السؤال بشكل قاطع، إذ يعتمد ذلك على الكمية المتناولة كما يتعلق الأمر باستقلاب كل جسم، إلا أنه من المعروف ومن المؤكد أن تناول فاكهة العنب باعتدال يساعد على إنقاص الوزن لما تحتويه من مغذيات ومركبات مفيدة. هل السكر الموجود في العنب يسبب زيادة الوزن؟ بشكل عام، يعتبر العنب فاكهة عالية السكر، إذ يحتوي كوب من العنب على 23 غراماً من الغلوكوز، إلا أن هذه المستويات ليست عالية إلى درجة التسبب بحدوث زيادة الوزن…
لمواصلة قراءة المقال مجاناً، أدخل بريدك الإلكتروني لمواصلة قراءة المقال مجاناً، حمل التطبيق أو ادخل بريدك الإلكتروني.
أو

الوسوم: التغذية،الوزن