شارك
الرئيسيةما هو الزهم؟
هو مادة دهنية شمعية تنتجها الغدد الدهنية في الجسم لونها أصفر، تُغلّف وتُرطّب وتحمي البشرة، وتعتبر المكون الرئيسي للزيوت الطبيعية في الجسم.
ما الذي يسبب ظهور الزهم؟
تنتج الغدد الدهنية الزهم عند تفككها، وتدوم مدة حياة خلايا الغدة نحو أسبوع انطلاقاً من التكون حتى التفريغ، إذ تُنتج هذه الغدد الدهون والشحوم الثلاثية التي يتم تكسيرها بواسطة الإنزيمات البكتيرية (الليباز) في القناة الدهنية لتعطي الأحماض الدهنية الحرة.
ما هي وظائف الزهم؟
يقوم الزهم بالوظائف التالية:
- تقليل فقدان الماء من سطح الجلد
- حماية الجلد من الإصابة بالبكتيريا والفطريات.
- المساهمة في تكوين رائحة الجسم.
- تساعد جهاز المناعة عن طريق استعمارها من قبل البكتيريا الجيدة.
مم يتكون الزهم؟
يتكون الزهم البشري من مادة السكوالين (مادة دهنية قليلة الكثافة) وإسترات الجلسرين والشمع والكوليسترول والأحماض الدهنية الحرة، تمثل الشحوم الثلاثية والأحماض الدهنية النسبة السائدة من تكوين الزهم بنحو 57.5%، تليها استرات الشمع بنسبة 26% والسكوالين أخيراً بنسبة 12%.
ما هي كمية الزهم التي ينتجها الإنسان؟
يقدر أن متوسط معدل إنتاج الزهم في الجلد بحوالي 1.45 ميلليغرام في مساحة 10 سم مربع من الجلد كل 3 ساعات .
كيف تبدو سدادة الزهم؟
يمكن أن تبدو سدادة الزهم الدهنية كنتوء صغير تحت سطح الجلد أو قد تبرز من خلال الجلد مثل حبة الرمل، وعندما تتشكل السدادة الدهنية يمكن للبكتيريا التي تعيش بشكل طبيعي على سطح الجلد أن تبدأ في النمو داخل الجريب المكون منها.
هل يجب أن أعصر سدادات الزهم؟
لا يجب أن تعصر سدادات الزهم، فالضغط يمكن أن يتسبب في إصابة الجلد بصدمة وفي إدخال البكتيريا وإتلاف المسام، ما قد يؤدي إلى نشر الحطام والبكتيريا في عمق الأنسجة.
ما هي الأطعمة التي تسبب ارتفاع الدهون وزيادة تشكل الزهم؟
يتم هضم الكربوهيدرات المعالجة مثل السكر والدقيق المكرر والخبز الأبيض ومنتجات المخابز والحلويات بسرعة ومن ثم امتصاصها لتدخل مجرى الدم ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الأنسولين، تزيد مستويات الأنسولين المرتفعة من الأندروجينات ما يحفز إفراز الدهون المفرطة وظهور الجلد الدهني وحب الشباب.
كيف يتم تنظيف الزهم بشكل مناسب؟
من الممكن تنظيف الزهم في الجلد بالطرق التالية:
- استخدام منظف لطيف للبشرة مرتين يومياً في الصباح والمساء، وعدم استخدام قطع الصابون والمنظفات القاسية لأنها قد تجرد الجلد من الزيت الطبيعي.
- التقشير بالمقشرات الكيميائية مثل حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك بدلاً من المقشرات الفيزيائية لإذابة خلايا الجلد الميتة برفق.
- تطبيق الكريمات الموضعية المصممة لمعالجة حب الشباب.
- يمكن استخدام الأدوية الفموية مثل الإيزوتريتينوين للحالات الشديدة.
- استعمال مستحضرات التجميل التي لا تسبب انسداد المسام.
- زيارة طبيب الأمراض الجلدية لاستخدام جهاز خاص باستخراج السدادة الدهنية.