شارك
الرئيسية
عند بلوغ الشهر الرابع حتى السادس من عمر الرضيع، غالباً ما يصبح جاهزاً للبدء بتناول الخضروات والفواكه المهروسة إلى جانب الحليب الطبيعي أو الصناعي، وبعد أن يعتاد مذاق هذه الأطعمة وقوامها، يمكن البدء بإدخال الطعام الصلب، لكن الطفل قد يرفض هذا الشكل من الطعام لعدة أسباب، إليك كيفية التعامل مع رفض الأطفال في البداية تناول الطعام الصلب.
قبل البدء بإدخال الأطعمة الصلبة
عند إدخال الأطعمة الصلبة في نظام الطفل الغذائي يجب التأكد أولاً من أنه:
- يرفع رأسه في وضع مستقيم وثابت.
- يجلس بوجود ساند له.
- يضع يديه أو ألعابه في فمه.
- يعبّر عن رغبته في الطعام عن طريق الميل إلى الأمام وفتح فمه.
إذا رفض الطفل تناول الطعام الصلب على الرغم من توفر الشروط السابقة، فهذا يدل على وجود مشكلة ما، يجب إيجاد حل لها.
اقرأ أيضاً: لماذا يضع الرضيع كل شيء في فمه؟ وكيف تحميه من المخاطر في هذه المرحلة؟
لماذا يرفض الرضيع تناول الطعام الصلب؟
عند تقديم الطعام للطفل قد ينزعج أو يبكي أو يدير رأسه بعيداً أو يغلق فمه، وهذه علامات واضحة على أن الطفل لا يريد أن يأكل. وقد تكون الأسباب وراء ذلك طبيعية أو تدل على حالة مرضية.
يرفض الطفل الطعام ببساطة لأنه ليس جائعاً، ولأن الطعم والقوام تغير عليه، أو أنه لم يحب مذاقه، أو لم يحن الوقت المناسب لإدخال الأطعمة الصلبة.
أيضاً، قد يرفض الطفل الطعام لأنه مريض أو لأنه يمر بمرحلة التسنين، ويشعر بالألم. وقد يكون الطفل مشتتاً بشيء ما، ولا يركّز في الطعام.
من الطبيعي جداً أن يرفض الطفل الطعام لأحد الأسباب السابقة، لكن قد يكون رفضه الطعام بسبب مشكلة جسدية، فقد يعاني الطفل من اضطرابات في الجهاز الهضمي أو مشكلات في البلع أو الإمساك أو الحساسية تجاه الطعام أو التوحد.
كيفية التعامل مع رفض الأطفال في البداية تناول الطعام الصلب
توجد عدة طرق تساعد الطفل على تقبل الأطعمة الصلبة:
- اجعلي تناول الطعام أمراً ممتعاً، واحرصي على إبقائه جالساً، والأفضل استخدام كرسي الطعام، مع ربط أحزمته.
- قطعي الطعام إلى مكعبات أو عصي، وشجعي الطفل على استكشافها من خلال تركه يلعب بقطع الطعام.
- تأكدي من أن الطفل جائع، ولم يشرب كمية كبيرة من الحليب قبل تناول الوجبة.
- أعطي الرضيع ملعقة يمسكها بينما تُطعمينه بأخرى، وعندما يكبر قليلاً شجعيه على استخدامها.
- تناولي الطعام أمامه، ودعيه يشعر بأنك مستمتعة بذلك.
- لا ترغمي الطفل على تناول نوع جديد من الطعام، فإذا رفض صنفاً ما أجّليه إلى مرة أخرى، ولا تلغيه من نظامه الغذائي.
- إذا أبدى الطفل علامات الشبع لا تجبريه على تناول المزيد، خاصة إذا كان نموه طبيعياً.
- خصصي وقتاً محدداً في اليوم للوجبة.
- تجنبي إجبار الطفل على تناول الطعام.
- اصطحبي طفلك إلى المطبخ أثناء تحضير الوجبة، وشجعيه على الشم واللمس ومراقبة الأطعمة المختلفة.
اقرأ أيضاً: انتقائية الطعام: كيف تساعد أطفالك على تناول طعام متنوع؟
نصائح من المهم اتباعها عند تناول الطفل الأطعمة الصلبة
عند البدء بإدخال الأطعمة الصلبة في نظام الطفل الغذائي يجب أن تراعي ما يلي:
- الاستمرار في تغذية الرضيع بالحليب الطبيعي أو الحليب الصناعي.
- تقديم وجبة من مكوّن واحد.
- عدم إضافة السكر أو الملح.
- الانتظار لـ 3 حتى 5 أيام بعد إدخال طعام جديد لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل على هذا الطعام، مثل الإسهال أو الطفح الجلدي أو القيء.
- بعد أن يتقبل الطفل الأطعمة التي تتكون من مكون واحد، يمكن تقديمها ضمن مجموعة.
- تجنبي البدء بإدخال الأطعمة التي يحتمل أن تسبب الحساسية مثل الفول السوداني والبيض ومشتقات الحليب وغيرها.
- تجنبي تقديم عصائر الفواكه قبل العام الأول، فقد تسبب مشكلات في الوزن والإسهال وتسوُّس الأسنان.
اقرأ أيضاً: ما أسباب عدم شبع الرضيع من حليب الأم؟
من المهم في النهاية عدم الاستسلام والانصياع لرفض الطفل الطعام الصلب، والمحاولة معه على أوقات مختلفة وبطرق مختلفة.