دليل مبسّط لمساعدة أطفالك على بناء عادات غذائية صحية

9 دقائق

يتلقى الناس الكثير من النصائح غير المرغوب بها حول رعاية أطفالهم، ولعل معظمها يتعلق بشأن بناء عادات غذائية صحية مثل: ماذا ومتى وكم يجب أن يأكل الأطفال؟ لذلك من المفهوم تماماً -بصفتك أحد الوالدين أو مقدّم الرعاية- أن تشعر بقلق مضاعف بشأن تغذية ورفاهية أطفالك. ربما لا يوجد حتى نظام غذائي مثالي واحد يعتمد عليه الناس، وبالتأكيد لم تكتشفه الأبحاث بعد؛ ولكننا نعلم أن اتباع نظامٍ غذائي لفقدان الوزن ليس طريقةً جيدةً للبقاء بصحة جيدة بالنسبة لمعظم الناس. يُسوَّق للحميات الغذائية ومظاهر التشجيع على فقدان الوزن في كل مكان، ويمكن أن تكون ضغوط النظام الغذائي أكثر ضرراً على الأطفال من…

لمواصلة قراءة المقال مجاناً
حمّل تطبيق مجرة.

#ays_noscript{ display:flex !important; } html{ pointer-events: none; user-select: none; }