استبدل أصوات المنبه التقليدية بالمدونات الصوتية وأصوات الاسترخاء

في الواقع؛ قد لا يكون الاستيقاظ يومياً على أصوات المنبه الروبوتي المزعج كل صباحٍ تجربةً ممتعة. ولكنك ربما اعتدت على ذلك لسنين طويلة، وتحملت سماع هذا الصوت لأنه ببساطة صوت التنبيه الافتراضي الذي يوفره الهاتف.

في الواقع؛ ذلك ليس الخيار الوحيد المتاح لك، وهناك الكثير من البدائل اللطيفة لإيقاظك من النوم - من الموسيقى وأصوات الطبيعة إلى البودكاست، وحتى الأخبار الصباحية.

سنغطي هنا الخيارات المتاحة في تطبيق الساعة المدمج بهاتفك؛ ولكن إذا كنت بحاجة إلى المزيد من أصوات التنبيه للاختيار من بينها، فهناك الكثير من تطبيقات التنبيه الخارجية يمكنك الاختيار بينها أيضاً.

اقرأ أيضاً: 7 تطبيقات تساعدك على الاستيقاظ مبكراً

تغيير أصوات المنبه على أندرويد

في تطبيق الساعة الافتراضي المثبت على نظام أندرويد الأساسي، افتح علامة التبويب «المنبه». يمكنك إنشاء تنبهاتٍ جديدة بالنقر على زرّ «+»، أو النقر فوق أحد التنبيهات الموجودة في القائمة لتعديلها. سترى في الجزء السفلي من الخيارات المعروضة صوت المنبه؛ والذي عادةً ما يكون مضبوطاً على صوت «Bright Morning» بشكلٍ افتراضي.

انقر على الصوت الحالي لتغييره إلى صوتٍ آخر مثل «Gentle Breeze» أو «Rolling Fog»؛ واللذان يُعتبران صوتين لطيفين نسبياً. اضغط على إحدى الإدخالات في القائمة لسماع صوت المنبه قبل اختياره.

يمكنك تحديد «إضافة جديد» (Add new) في أعلى القائمة لاختيار صوتٍ من بين الملفات الصوتية الموجودة على الهاتف. بكلامٍ آخر؛ يمكنك استخدام أي ملفٍ صوتي كمنبه - مثل صوت أمواج البحر الذي سجلته على الشاطئ المحلي أو الحديث التحفيزي المفضل لديك أو صوت طفلك الجميل أو أي صوتٍ آخر تريده.

في الجزء العلوي من واجهة التطبيق، وإذا كان تطبيقا «يوتيوب ميوزيك» و«سبوتيفاي» مثبتاً على الهاتف، فسترى خيارات الموسيقى المدمجة الخاصة بهما. افتح أياً من علامات التبويب هذه لاختيار أي أغنية أو ألبوم أو قائمة تشغيل لضبطها كمنبه للاستيقاظ. مجدداً؛ ما عليك سوى النقر على العنصر صوتي لسماع مقطعٍ صغير منه قبل اختياره.

إذا كان تطبيق «Calm» مثبتاً لديك، فسترى علامة التبويب الخاصة به أيضاً ضمن تطبيق الهاتف. يمنحك هذا التطبيق الوصول إلى مجموعةٍ مختارة من الأصوات المريحة والتأملية، بالإضافة إلى بعض قوائم التشغيل لأصوات الطبيعة. إذا كان لديك حساب مجاني على التطبيق؛ يمكنك الوصول إلى أكثر من 100 خيار متاح، بينما إذا كنت مشتركاً بخدمة الحساب المميز (يكلّف 15 دولاراً شهرياً)، فستكون لديك خياراتٌ غير محدودة - بما في ذلك مقاطع التأمل الصوتية المحكية.

بالعودة إلى قائمة التنبيهات الرئيسية؛ انقر فوق «إجراءات مساعد جوجل» (Google Assistant Routine) الذي يظهر أسفل أي إدخال لمزيد من الخيارات. سيبدأ روتينك الذي تختاره بعد توقف صوت المنبه الأولي بدلاً من استبداله؛ ولكن هناك الكثير من الخيارات - حيث يمكنك سماع الأخبار الصباحية وتحديثات الطقس أو اختيار سماع جدول أعمالك اليوم، بالإضافة إلى إمكانية الوصول إلى بعض الأصوات الطبيعية التي يوفرها مساعد جوجل؛ مثل الضوضاء البيضاء وصوت العاصفة الرعدية.

تُعد الكتب الصوتية والبودكاست من الخيارات التي يمكنك استخدامها كمنبهٍ صوتي أيضاً؛ ولكن عليك استخدام التطبيقات التي يتوافق معها مساعد جوجل مثل تطبيق «جوجل بلاي بوكس» (Google Play Books) لقراءة الكتب الصوتية، أو تطبيق «جوجل بودكاست» (Google Podcasts) أو تطبيق «سبوتيفاي بودكاست» (Spotify for podcasts).

أخيراً؛ لا تنسَ ضبط مستوى صوت التنبيه المفضل لديك. من تطبيق الساعة، انقر فوق النقاط الثلاث (أعلى اليمين) واختر الإعدادات. تحت تبويب «التنبيهات»، يمكنك ضبط مستوى صوت التنبيهات وتحديد ما إذا كان صوت المنبه سيزداد شيئاً فشيئاً إلى أن تستيقظ وتقوم بإيقافه.

تغيير أصوات المنبه على نظام آي أو إس

يمكنك ضبط أصوات المنبه على نظام آي أو س بالانتقال إلى تطبيق الساعة الافتراضي. اضغط على زر «+» في الزاوية اليمنى العليا من واجهة التطبيق لإنشاء منبه جديد، أو انقر فوق تحرير لتعديل التنبيهات الموجودة في القائمة.

عند القيام بإنشاء منبه أو تعديله على نظام آي أو إس، انقر على «الصوت» لرؤية الخيارات المتاحة للصوت. سيكون صوت «Radar» الخيار الافتراضي للتنبيهات الجديدة؛ ولكن هناك الكثير من الخيارات الأخرى - مثل «Sencha» الحيوي و«Cosmic» الأثيري. انقر على أي صوت لسماع معاينةٍ منه.

تتيح لك آبل شراء نغمات جديدة (للتنبيهات والمكالمات والرسائل النصية والإشعارات الأخرى) من خلال رابط «تون ستور» (Tone Store) الذي يظهر أعلى قائمة نغمات الرنين. ستجد هناك الكثير من المقطوعات الموسيقية والمقاطع الصوتية من العروض التلفزيونية والأفلام والمؤثرات الصوتية الطبيعية التي يمكنك الاختيار من بينها.

من الخيارات الأخرى، الاستيقاظ على أغنيةٍ من تطبيق «آبل ميوزيك» (Apple Music)؛ إما باختيار الأغاني الموجودة على جهازك أو شراء نسخةٍ رقمية منها أو اختيار مقطعٍ من كتالوج البث إذا كنت مشتركاً بهذه الخدمة. يمكنك رؤية المقاطع الصوتية التي استمعت مؤخراً إليها تحت تبويب «الأغاني» في قائمة أصوات التنبيه. انقر فوق «اختيار أغنية» (Pick a song) من هناك لاختيار شيء جديد من مكتبة الموسيقى الخاصة بك.

يمكنك أيضاً تحديد إجراءٍ بعد توقف المنبه من خلال تطبيق «Shortcuts» المُضمن في نظام آي أو إس. اضغط على «أتمتة» (Automation) ثم على زرّ «+» و«إنشاء إجراء تلقائي شخصي»، ثم اختر «منبه». اختر «عندما يتوقف» (Is Stopped)، ثم «موجود» (Existing) لاختيار منبّه أعددته مسبقاً، ثم اضغط على «التالي» ثم «إضافة إجراء». سيتم تشغيل الإجراء الذي تحدده هنا بعد إيقاف تشغيل المنبه.

اختر «التطبيقات» لرؤية التطبيقات المثبتة على هاتفك والتي تعمل مع تطبيق «Shortcuts» - على سبيل المثال تطبيق «آبل بودكاست». اختر «بودكاست» ثم «تشغيل البودكاست» ليقوم التطبيق تلقائياً بتشغيله مباشرةً بعد إيقاف المنبه، حتى ولو لم تستيقظ فعلاً على صوت المنبه وأوقفته بنفسك.

كما يوفر نظام آي أو إس ميزة جدولة النوم؛ والتي يمكنك العثور عليها على تطبيق «هيلث» (Health) المدمج في النظام. اضغط على «تصفح» ثم على «النوم» لإنشاء منبه منفصل لك (سيظهر في تطبيق الساعة الرئيسي). أصوات التنبيه لهذا المنبه محدودة، كما لا يمكنك استخدام الموسيقى؛ لكن خيارات الأصوات المتاحة تبعث على الاسترخاء أكثر.

يمكن ضبط مستوى صوت المنبهات القياسية من خلال الإعدادات، ثم اختيار «الأصوات والاهتزاز»، ثم ضبط شريط «Ringer and alerts» على المستوى المطلوب. إذا كنت تستخدم ميزة جدول النوم، فسيظهر شريط تمرير منفصل للصوت عند ضبط المنبه؛ حيث يعمل بشكل مستقل مع بقية الأصوات على هاتفك.

هذا المقال محمي بحقوق الملكية الدولية. إن نسخ نص المقال بدون إذن مسبق يُعرض صاحبه للملاحقة القانونية دولياً