شارك
الرئيسية
3 دقيقة
تخيل أنك تلقي خطاب الشكر في تخرجك أمام جمهور كبير، ترى أهلك والأساتذة وزملاءك بين الحضور، وبينما لا تزال تقول أول كلمة مما حضّرته، فجأة يقاطعك جسمك بصوت مضحك، فتبدأ نوبة من الفواق أو الحازوقة ولا تعلم كيف تنهيها، لذا كي تتفادوا هذا الموقف أو غيره نقترح عليكم في هذا المقال بعض الطرق للتخلص من الحازوقة، وما السبب الكامن وراء حدوثها.
اقرأ أيضاً: عطاس وتثاؤب وسعال: لماذا نشعر بهذه الأشياء؟
ما هي الحازوقة؟
هي ظاهرة فيزيولوجية سريعة تحدث في الجسم، تنتج عن الانقباض المفاجئ واللا إرادي لعضلة الحجاب الحاجز التي تساعد على التنفس، ما يؤدي لتقلص الحنجرة والضغط على الحبال الصوتية، فيصدر صوت الحازوقة المميز "هـأ"، ولتقريب الأمر تخيل أن لديك بالوناً ممتلئاً بقليل من المياه مع بقائه بحجمه الصغير قبل النفخ، والحجاب الحاجز هو الجزء الأسفل الرقيق النهائي من البالون، إن قمت بشده سوف يضغط على عنق البالون الذي يمثل الحنجرة، فلو كانت هناك خيوط في هذا العنق سوف تلتصق ببعضها ومع جدار البالون ويصدر صوتاً غريباً عندما يتم إرخاء البالون، مثلما يحصل بالحبال الصوتية.
أسباب حدوث الحازوقة
قد تحدث الحازوقة نتيجة تنبيه العصب المبهم الذي يتحكم بالحجاب الحاجز، ويمكن تصنيف حدوث هذا لعدة أسباب، منها ما يكون بسيطاً وطبيعياً وغيرها مرضياً وهي كالتالي:
- تنشيط العصب المبهم نتيجة وجود شعرة أو جسم غريب في الأذن، ما قد يؤدي إلى نوبة حازوقة.
- القلق والتوتر.
- الأكل بسرعة ما يسمح بدخول الهواء مع الطعام.
- تناول كميات كبيرة من الطعام والشرب بكثرة، وبشكل خاص المشروبات الكحولية والغازية.
- وجود حالات مرضية تُهيّج الأعصاب التي تتحكم في الحجاب الحاجز.
- عَرَض جانبي بعد إجراء عملية جراحية في البطن، لأن أحد أعراض هذا النوع من العمليات تحفيز الأعصاب التي تتحكم بالحجاب الحاجز.
- بعد الإصابة بالسكتات الدماغية.
- وجود أورام في الدماغ.
- تنفس بعض الأبخرة الضارة.
- قد تسبب بعض أنواع الأدوية الحازوقة.
- الأكل بسرعة كبيرة وابتلاع الهواء مع الطعام.
- تناول الأطعمة الدهنية أو الحارة يحفز الحجاب الحاجز.
- اضطرابات الصدر واحتشاء عضلة القلب، وذلك تبعاً لمراجعة منشورة عام 2008 من قِبل الباحث والدمار كريسياك وزملائه في دورية الأمراض الباطنة البولندية.
اقرأ أيضاً: لماذا ضوء الشمس الساطع يجعلني أعطس؟
ما طرق إيقاف الحازوقة؟
هناك عدة طرق مستخدمة لإيقاف الحازوقة، وقد تعرف بعضاً منها، فيوجد ما هو مثبت وغيرها مما يبدو غريباً ومضحكاً، ومن أهم الطرق التي وجدناها نذكر ما يلي:
- الغرغرة بالماء لبعض الوقت، إذ تفيد في تحفيز الأعصاب في مؤخرة الحلق وإيقاف منعكس الحازوقة.
- يمكن وضع كمادة مياه باردة على الوجه.
- التنفس في كيس ورقي.
- شرب كوب من الماء بسرعة دون أن تتنفس.
- اطلب من أحد الأشخاص أن يخيفك، فمن الممكن أن يطغى تأثير الخوف على أثر العصب المبهم.
- إمساك اللسان بإصبعين وسحبه خارج الفم بقوة، فهذه الطريقة قد تحفز عضلات الحلق والمعدة وتشتتها عن التسبب بالحازوقة.
- العض على شريحة ليمون حامضة.
- أخذ أنفاس متتالية عميقة وبطيئة.
- الجلوس على الأرض وشد الركبتين إلى الصدر لمدة دقيقة.
- استخدم بهارات تساعد على العطاس.
- وضع كمية صغيرة من السكر في نهاية اللسان.
- حبس الأنفاس لمدة من الوقت، حيث تزداد مستويات ثاني أوكسيد الكربون في الرئتين ما قد يريح الحجاب الحاجز.
- استخدام مناورة فالسالفا، وتتضمن محاولة الزفير بقوة مع الضغط على الأنف وإبقاء الفم مغلقاً.
- الضغط على الحجاب الحاجز باليدين، وهي المنطقة تحت القفص الصدري.
- تدليك الشريان السباتي على جانب الرقبة الأيمن بحركة دائرية لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ.
- مسح مؤخرة الحلق بقطعة قطن، قد يحفز منعكس البلع العصب المبهم للقيام بتقلصات أخرى.
بعض الحقائق عن الحازوقة
هناك بعض الحقائق التي تعد معرفتها مفيدة فيما يتعلق بالحازوقة ومنها ما يلي:
-
مدة نوبة الحازوقة
تستمر عادةً نوبة الحازوقة بضع دقائق وصولاً إلى عدة ساعات، لكن عند استمرار النوبة لأكثر من يومين أو تكرارها بشكل متقطع لفترة طويلة، يجب مراجعة الطبيب، فقد تكون علامة لحدوث حالة طبية خطيرة.
-
شيوع الحازوقة
يعتبر احتمال إصابة الرجال بالحازوقة أكبر من النساء، والسبب في ذلك غير معروف حتى الآن.
-
فائدة الحازوقة
على عكس العطاس الذي ينظف الطرق التنفسية والاستفراغ الذي ينظف المعدة، لا تُعرف للحازوقة فائدة فيزيولوجية إلى يومنا هذا.
-
تشكل الحازوقة عرضاً جانبياً لعدة أمراض
يمكن اعتبار الحازوقة المستمرة علامة للإصابة بأحد الأمراض التالية:
- الالتهاب الرئوي.
- الكحولية.
- أمراض الأمعاء.
- التهاب البنكرياس.
- الحمل.
- تهيج المثانة.
- سرطان أو التهاب الكبد.
قد تبدو الأساليب المذكورة غريبة، لكنها تعتمد على قصص نجاحها الموثقة من قِبل عدة أشخاص، ومن الواضح أنها لا توافق كل الناس، لكنها تستحق التجربة في حال أصابتنا الحازوقة في المرات القادمة، ولم نجد طريقة لإيقافها.