3 دقيقةفي عالم مثالي، سنستيقظ جميعنا في الصباح ونحن نشعر بالانتعاش والاستعداد لمواجهة اليوم. ولكن إذا كنت مثلي، فإنك بالكاد تستطيع…
2 دقيقةأشارت دراسة حديثة إلى أن شرب بضعة أكواب من الشاي الأخضر أو الأسود الساخن يومياً قد يسهم في السيطرة على…
3 دقيقةإذا كنت تتصفح الإنترنت باستمرار في أثناء الجلوس على المرحاض، فأنت لا تضيع وقتك فحسب، بل قد تعرض جسمك للخطر.…
5 دقيقةيعمل جسمك على إنتاج خلايا جديدة باستمرار. في جهازك الهضمي، تتجدد بطانة القولون كل 5 إلى 7 أيام. وتجدد خلايا…
2 دقيقةعندما يفرز الدماغ هرمون الأوكسيتوسين في أثناء ممارسة الجنس والولادة والرضاعة الطبيعية والتفاعلات الاجتماعية، يدعم هذا الهرمون مشاعر قوية مثل…
3 دقيقةعلى الرغم من أن التقدم في العمر حقيقة لا يمكن تجنبها، فإن الحفاظ على بشرة نضرة ومشرقة ليس بالأمر المستحيل.…
المحتوى محمي
