3 دقيقةهل تعلم أن وجبتك السريعة قد تتسبب تسريعاً في نقصان سنوات عمرك؟ هذا ما كشفته دراسة عالمية منشورة في الدورية…
2 دقيقة"تناول اللحوم البيضاء بدلاً من الإكثار من اللحوم الحمراء لتحافظ على صحتك، ولتقلل تعريض نفسك للمخاطر الصحية مثل ارتفاع الكوليسترول…
3 دقيقةوجدت دراسة من جامعة ميسوري - كولومبيا في الولايات المتحدة الأميركية منشورة في أبريل/نيسان 2025، أن ممارسة النشاط البدني المكثف…
3 دقيقةيُعد الأرز البني من أكثر الحبوب الصحية شهرةً بسبب محتواه الغني بالألياف والفيتامينات، لكن دراسة من جامعة ميشيغان منشورة في…
4 دقيقةتخيّل نظاماً غذائياً يُتيح لك الاستمتاع بوجبات غنية مع الاستفادة من فوائد الصيام! يبدو الأمر رائعاً، وقد تعتقد أنه لا…
3 دقيقةهل تعلم أنك تستطيع حماية قلبك وتنظيم مستوى السكر في دمك بوجبة واحدة لا يتجاوز سعرها 28 بنساً فقط؟ نعم…
المحتوى محمي
