4 دقيقةهل تعلم أن النحلات العاملات يُرضعن صغار النحل؟ حسناً، إنه ليس بالمعنى الدقيق للكلمة، لكن للنحل فعلاً نسخته الخاصة من…
3 دقيقةتخيل أنك تستيقظ كل صباح، تتناول وجبتك الصحية من الشوفان مع الزبادي، ثم تربط حذاءك الرياضي، وتنطلق للركض يومياً. قد…
4 دقيقةإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحافظ على صحة الأعصاب ويقويها، على أن يتضمن أطعمة تحتوي مجموعة من العناصر الغذائية…
3 دقيقةلقد توقفت عن تناول أنواع السكريات والوجبات السريعة جميعها، وتحولت عنها إلى كل ما هو صحي من خضروات وفواكه ولحوم…
5 دقيقةلنتفق في البداية، وفقاً لما تعلمناه في الكيمياء، أن الكربوهيدرات بأنواعها من نشويات وسكريات، سيهضمها الجسم ويحللها إلى سكريات أحادية…
4 دقيقةملخص: لا يمكن تقليل الدهون في مناطق معينة من خلال التمرين وحده، فهذا المفهوم، الذي يسمى "تقليل الدهون الموضعية"، ما…
المحتوى محمي
