رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

3 دقيقة

كيف تنظف جهازك الهضمي بخطوات بسيطة؟

يحتاج الجهاز الهضمي من فترة لأخرى إلى التنظيف، وهو يقوم بذلك تلقائياً. لكن في بعض الحالات التي تشعر بها بالانتفاخ…

هل يمكن الحصول على عضلات قوية دون الذهاب إلى الصالة الرياضية؟
3 دقيقة

هل يمكن الحصول على عضلات قوية دون الذهاب إلى الصالة الرياضية؟

قد يكون بناء عضلات قوية دون ممارسة الرياضة حلماً للكثيرين يرجون تحقيقه، أليس كذلك؟ حسناً إنه أمر ممكن الحدوث، لكن…

طرق طبيعية لإزالة سموم الجسم وتجديد طاقتك
4 دقيقة

طرق طبيعية لإزالة سموم الجسم وتجديد طاقتك

يحتاج الجسم إلى إعادة الضبط مثلما تحتاج الأجهزة الإلكترونية إلى تفريغ الذاكرة والصيانة الكاملة للتأكد من عملها على أتم وجه.…

3 دقيقة

ماذا يقول العلم في حمية القهوة التي يتنشر الحديث عنها؟

تنتشر صيحات فقدان الوزن على تيك توك مثل النار في الهشيم، وتعد "حمية القهوة" آخر صيحات الحمية وفقدان الوزن عن…

الحليب الأشبه بحليب الأمهات: تعرف إلى خصائص حليب الحمير وفوائده
5 دقيقة

الحليب الأشبه بحليب الأمهات: تعرف إلى خصائص حليب الحمير وفوائده

حليب الحمير؛ كلمتان قد تسببان استهجان البعض أو إثارة ضحكهم أو الشك بوجود خدعة غذائية تجارية تستغل قلة المعلومات المنتشرة…

لماذا يتناول لاعبو كمال الأجسام البيض النيئ؟
3 دقيقة

لماذا يتناول لاعبو كمال الأجسام البيض النيئ؟

منذ أن شرب البطل، روكي بالبوا، البيض النيئ باعتباره جزءاً من نظامه التدريبي، في سلسلة أفلام "روكي" لسيلفستر ستالون، انتشر…

المحتوى محمي