5 دقيقةملخص: صاغ العلماء نظرية النقطة المحددة لتوضيح سبب ثبات وزن الجسم عند نقطة محددة، بغض النظر عما يأكله الفرد ومدى…
2 دقيقةملخص: الفول السوداني، المُصنّف ضمن البقوليات، يقدّم العديد من الفوائد الصحية؛ أولها، تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب…
2 دقيقةملخص: إن تناول البروتين بعد التمرين أمرٌ بالغ الأهمية لتعافي العضلات ونموها، لأنه يوفّر الأحماض الأمينية اللازمة لإصلاح التمزقات المجهرية…
5 دقيقةملخص: لا يمكن القول إن الشوفان صيحة غذائية مبالغ فيها؛ إذ له الكثير من الفوائد المثبتة، لكن له بعض الجوانب…
6 دقيقةملخص: لا يزال تأثير منتجات الألبان في نسبة السكر في الدم وخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 غير مؤكد.…
5 دقيقةملخص: يفتخر العالم العربي بتراث رياضي غني بالألعاب الرياضية التي تقدّم العديد من الفوائد الصحية، ومن أهمها أولاً، ألعاب القوى…
المحتوى محمي
