رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

لماذا يصعب تحقيق قفزة محور رباعي في رياضة التزلج الفني على الجليد؟
4 دقائق

لماذا يصعب تحقيق قفزة محور رباعي في رياضة التزلج الفني على الجليد؟

في 10 فبراير/ شباط 2022، كاد المتزلج الفني الياباني «يوزورو هانيو» أن يحقق أول قفزة محور رباعي في تاريخ الألعاب…

ما هو التوقيت المناسب لإضافة الملح إلى الطعام؟
4 دقائق

ما هو التوقيت المناسب لإضافة الملح إلى الطعام؟

يعلم أي شخص يطبخ (أو يجب أن يعلم) أن إضافة الملح يمكن أن تحسن نكهة الطعام. ولكن تبين أن إضافة…

تقييد السعرات الحرارية جينياً يطيل عمر الإنسان
3 دقائق

دراسة جديدة: تقييد السعرات الحرارية جينياً يطيل عمر الإنسان

ماذا لو كان بالإمكان إضافة المزيد من الأعوام إلى عمرك؟ يبدو وقتاً كافياً نسبيّاً لتحقيق المزيد من الأحلام والطموحات. حسناً،…

طريقة إعداد حليب الشوفان
4 دقائق

لا تحب حليب البقر؟ إليك طريقة إعداد حليب الشوفان بسهولة

يجب أن تصبح المشروبات النباتية الحل المثالي لهؤلاء الذي لا يستطيعون أو لا يريدون شرب حليب البقر، ولكن يرغبون بتناول…

فوائد وأضرار الكافيين
5 دقائق

بين فوائده وأضراره: ما الذي لا يعرفه العرب عن الكافيين؟

يعد الكافيين أحد أكثر المنشطات الطبيعية استخداماً في العالم، ويتهمه أغلب الناس بأنه غير صحي لما له من آثار سلبية…

المشي لمسافات قصيرة
2 دقائق

كيف يؤثر المشي لمسافات قصيرة على صحة المجتمع ككل؟

في خضم حياتنا المزدحمة، قد يكون من الصعب إيجاد وقت لممارسة الرياضة. لحسن الحظ، ليس عليك تضييع الكثير من الوقت…

المحتوى محمي