5 دقيقةلطهي الطعام العديد من الفوائد، فهو لا يحسّن عملية الهضم وحسب، بل يزيد امتصاص العديد من العناصر الغذائية كذلك. فعلى…
3 دقيقةأشار استطلاع أجرته شركة نايت فرانك (Knight Frank) عام 2024 في المملكة العربية السعودية، إلى أن 51% من المشاركين يفضّلون…
5 دقيقةفرضت الحياة الحديثة مع ضغوطها اليومية وتعدد مسؤولياتنا نمطاً من السلوكيات الغذائية غير الصحية، بداية من السرعة في تناول الوجبات…
5 دقيقةتُعدُّ الرياضات المائية وسيلة جيدة جداً لتحسين الصحة النفسية والجسدية، من خلال مجموعة واسعة من الفوائد التي قد لا يكون…
4 دقيقةتختلف فائدة المواد بالنسبة للجسم، وهذا ينطبق على المعادن التي يحتاج إليها؛ فهناك معادن رئيسية (كبرى) يحتاج إليها الجسم بكميات…
5 دقيقةإذا كنت تستعد لإجراء امتحان أو تتطلع لتحسين أدائك الرياضي أو تحتاج إلى العمل حتى ساعات متأخرة، فقد تلجأ إلى…
المحتوى محمي
