رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

التسمم الغذائي النظام الغذائي السيئ
6 دقائق

النظام الغذائي السيئ يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بالسرطان

بغض النظر عن مدى رغبتنا في تصديق أن «شاي إزالة السموم» أو «التوت الفائق» سيقينا من الإصابة بالسرطان، فإن الحقيقة…

نظام غذائي لتعويض نقص الزنك الأنظمة الغذائية الخطرة
5 دقائق

5 أنظمة غذائية يمكن أن تكون مميتة

ليست هناك طريقة سهلة لاتباع نظام غذائي صحي. إن تناول وجبات متوازنة، وكميات كبيرة من الفاكهة والخضار، وتناول كميات صغيرة…

زيت جوز الهند
5 دقائق

فوائد وأضرار استخدام زيت جوز الهند في الطعام

في مقطع فيديو نُشر على موقع «يوتيوب» وانتشر على نطاق واسع الأسبوع الماضي، أطلق أحد أستاذة التغذية في جامعة هارفارد…

أضرار اللحوم الحمراء تناول اللحوم فقط
5 دقائق

لا تتبع حمية تقتصر على اللحوم فقط لهذه الأسباب

إذا كان حبك لشرائح لحم أضلاع البقر لا حد له، فربما أنك مهتم باتباع النظام الغذائي الخاص بمن يتناولون اللحوم.…

أفضل الحميات الغذائية
5 دقائق

أفضل الأنظمة الغذائية البسيطة لعام 2021 وفقاً للخبراء

كل عام، بينما يقرّر ملايين الأشخاص حول العالم اتبّاع عادات جديدة لتناول الطعام الصحي وتخفيف الوزن، تُصدر شركة «يو أس…

بطاطس نوع واحد من الطعام الأطعمة المعدلة وراثياً
5 دقائق

هل تناول الأطعمة المعدّلة وراثياً آمن؟

، ونستعرض حيلاً مفيدةً في المطبخ، وسنستكشف أكثر الأفكار الخاطئة المتعلّقة بالطعام شيوعاً. تتعرّض ملصقات المنتجات الغذائية التي تراها في…

المحتوى محمي