صحة جسدية

صحة جسدية

ما هي الأمراض الجلدية التي قد نُصاب بها في المسابح أو البحر؟
5 دقيقة

ما هي الأمراض الجلدية التي قد نُصاب بها في المسابح أو البحر؟

تُعدّ السباحة وسيلة ممتعة لتبريد الجسم في جو الصيف الحار وشد العضلات واكتساب اللياقة، لكن هناك عدة حالات جلدية مرضية…

5 دقيقة

كيف تبقى نشيطاً وحيوياً طوال اليوم؟

في البداية، أنت لست روبوتاً، ومن الطبيعي أن تشعر بالتعب والإرهاق بين الحين والآخر، خصوصاً في تلك الأيام التي تنجز…

ما هو مثلث الموت في الوجه؟ و لماذا يجب عدم العبث به؟
4 دقيقة

ما هو مثلث الموت في الوجه؟ ولماذا يجب عدم العبث به؟

عام 2017، حاولت فتاة أميركية تُدعى كايتي رايت فقء بثرة بين حاجبيها، بعد أن أصبحت مؤلمة بالنسبة إليها. في غضون…

ما هو مرض الانسداد الرئوي المزمن؟ وكيف يمكن علاجه؟
3 دقيقة

ما هو مرض الانسداد الرئوي المزمن؟ وكيف يمكن علاجه؟

إذا كنت مدخناً أو تعيش مع مدخن، فمن المحتمل أنك على دراية بنوبات السعال الشديد التي يبدو فيها المدخن وكأنه…

نصائح للحصول على جسم رشيق قبل موسم السباحة
4 دقيقة

نصائح للحصول على جسم رشيق قبل موسم السباحة

مع بدء فصل الصيف، يتطلع الكثير منا إلى قضاء بعض الوقت في السباحة. سواء كنت تخطط لقضاء إجازة على الشاطئ…

5 نصائح للسباحة في الجو الحار
3 دقيقة

5 نصائح للسباحة في الجو الحار

تبدو السباحة الحل الأمثل لدرجات الحرارة المرتفعة هذه الأيام، لكن من الضروري التذكر أن السباحة في الطقس الحار تنطوي على…

المحتوى محمي