3 دقيقةفي بيئات العمل، سواء كانت حضورية أم افتراضية، يصبح صوتك من أكثر أدواتك المباشرة والأساسية. لكن الإفراط في استخدام الحنجرة…
3 دقيقةيعد الصباح وقتاً حاسماً لإدارة سكر الدم، وخاصة لمرضى السكري أو مقدمي السكري. ومع ذلك، يرتكب الكثيرون، دون قصد، أخطاء…
3 دقيقةدحضت دراسة حديثة الاعتقاد السائد بأن الإنسان يصل إلى ذروة المعرفة والقدرات العقلية في مرحلة الشباب المبكر، وتبدأ في التدهور…
3 دقيقةتخيل أنك تبدأ يومك وأنت تشعر بالخمول، أو تجد صعوبة في التركيز، أو حتى في اتخاذ أبسط القرارات. قد تلقي…
4 دقيقةربما سمعت بالأرق أو انقطاع التنفس في أثناء النوم أو حتى متلازمة تململ الساقين وغيرها من اضطرابات النوم، ولكن ماذا…
3 دقيقةتعد الاجتماعات الطويلة واقعاً ملموساً في العديد من الأدوار المهنية، حيث أظهر استطلاع رأي أجرته شركة مايكروسوفت عام 2023 أن…
المحتوى محمي
