صحة جسدية

صحة جسدية

كيف تقوّي ظهرك بعد سن الأربعين؟

كيف تقوّي ظهرك بعد سن الأربعين؟

يتحقق الحفاظ على صحة وسلامة الظهر من خلال الحفاظ على كلٍّ من مركبيه العضلي والعظمي، أي صحة عضلات الظهر وسلامة…

ما سبب تورم الأقدام بعد سن الأربعين وما طرق علاجه؟

ما سبب تورم الأقدام بعد سن الأربعين وما طرق علاجه؟

يتورم الكاحل والقدم بعد سن الأربعين لأسباب متباينة، منها ما هو موضعي مثل الإصابة والرض أو الإنتان، ومنها ما هو…

دليلك الشامل للتعرف على مرض الساركوئيد الرئوي

دليلك الشامل للتعرف على مرض الساركوئيد الذي يسبب اضطرابات الرئة والمجرى الهوائي

يُصنّف الساركوئيد على أنه مرض التهابي مناعي، فيه يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله مشكّلاً تجمعات لخلايا التهابية يُطلق عليها…

صحتك بعد الأربعين: كيف تحقق توازناً بين الحمية والتمارين للحفاظ على رشاقتك ونشاطك؟

صحتك بعد الأربعين: كيف تحقق توازناً بين الحمية والتمارين للحفاظ على رشاقتك ونشاطك؟

تصبح أجسامنا في سن الأربعين غير قادرة على خدمتنا ويحين الوقت بالمقابل لأن نُداريها نحن، فمن التحولات غير المبهجة التي…

لماذا يزداد الوزن بعد سن الأربعين؟ وكيف يمكن السيطرة عليه؟

لماذا يزداد الوزن بعد سن الأربعين؟ وكيف يمكن السيطرة عليه؟

زيادة الوزن واكتساب الدهون صراع قائم سواء كنا في العشرينيات من عمرنا أو حتى في الأربعينيات، والفرق الوحيد هو أن…

دليلك لفهم رموز التحاليل الطبية

دليلك لفهم رموز التحاليل الطبية

تعتبر الاختبارات الطبية إحدى أهم ركائز التشخيص في الطب؛ إذ تساعد الطبيب على فهم الحالة الصحية للشخص بشكلٍ أفضل، موفرةً…

المحتوى محمي