صحة جسدية

صحة جسدية

كيف نحمي أنفسنا من الحرب البيولوجية؟
3 دقائق

كيف نحمي أنفسنا من الحرب البيولوجية؟

أرسى العالمان لويس باستور وروبرت كوخ الأسس والقواعد لعلم الأحياء الدقيقة، وتمكنوا من تحديد العوامل الممرضة وتصميمها بشكل عقلاني للحصول…

5 طرق علمية تساعدك في التغلب على الأرق
3 دقائق

هل تعتبر مخاطر الجلوس لساعات طويلة معادلة لمخاطر التدخين؟

تطور البشر ليقفوا منتصبين، وهي الطريقة التي يعمل بها الجهاز القلبي الوعائي بالشكل الأكثر فعالية، حتّى تعمل الأمعاء بشكل أفضل…

الدليل الشامل للتعرف على حساسية القمح والنظام الغذائي الذي يُنصح به للمصابين
5 دقائق

الدليل الشامل للتعرف على حساسية القمح والنظام الغذائي الذي ينصح به للمصابين

كثيراً ما نرى الأشخاص يتجنبون صنفاً غذائياً معيناً تجنباً لحدوث انزعاج بطني، هذا الانزعاج أو "حالة عدم الراحة" التي تحدث…

القيلولة الطويلة لكبار السن تشير إلى احتمال إصابتهم بالخرف وألزهايمر
3 دقائق

باحثون سعوديون يدرسون العلاقة بين مدة القيلولة والوظائف المعرفية والإدراكية لدى كبار السن السعوديين

تتضارب الأقوال حول ما إذا كانت القيلولة تعزز الوظائف الإدراكية أو تتسبب في تدهورها بين كبار السن، لذلك ركز الباحث…

10 نصائح لتعديل روتين العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الصيف
4 دقائق

10 نصائح لتعديل روتين العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الصيف

قد يكون اليوم الصيفي المشمس ساحراً لمعظمنا، إلا أن ذوي البشرة الدهنية لا يتفقون معنا على ذلك. فإلى جانب ارتفاع…

ما هي فوائد التعرق الصحية؟ وكيف يمكن التخلص من فرط التعرق المحرج في الصيف؟
4 دقائق

ما هي فوائد التعرق الصحية؟ وكيف يمكن التخلص من فرط التعرق المحرج في الصيف؟

مع قدوم فصل الصيف، نتطلع للنزهات والرحلات والاستمتاع بشمس البحر ورياضة الصباح المنعشة. هذه بعض الجوانب الجميلة للصيف، إلا أن…

المحتوى محمي