ملخص: في حين تتحلل الكربوهيدرات في الجسم إلى سكريات بسيطة مثل الغلوكوز والفركتوز والغالاكتوز، فإن المخاطر الصحية المرتبطة بالسكريات تعتمد…
ملخص: لا يمكن تقليل الدهون في مناطق معينة من خلال التمرين وحده، فهذا المفهوم، الذي يسمى "تقليل الدهون الموضعية"، ما…
ملخص: الفشار، الذي يرتبط غالباً بصالات السينما وليالي مشاهدة الأفلام في المنزل، يمكن أن يكون صحياً أو ضاراً اعتماداً على…
ملخص: وفقاً لدراسة منشورة في دورية جاما نيتوورك أوبن عام 2024، فإن المشاركين في التجربة، ممن اتبعوا نظاماً غذائياً نباتياً،…
ملخص: الكافيار من الأطعمة البحرية الفاخرة، وهو بيض أنواع مختلفة من سمك الحفش. وبالإضافة إلى طعمه اللذيذ، فإنه يمنح العديد…
ملخص: يمكن كبح الشهية وتحقيق أهداف الصحة من خلال استراتيجيات غذائية وتغييرات في نمط الحياة. تُعدّ الأطعمة الغنية بالألياف، خاصة…
المحتوى محمي