2 دقيقةوجد باحثون من كلية الطب بجامعة كونيتيكت الأميركية أن الجوز يقلل الالتهابات، وقد يقي من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وذلك…
3 دقيقةهل تتساءل عما إذا كان عليك استخدام جهاز المشي قبل رفع الأثقال أم العكس؟ إنه أحد أكثر الأسئلة شيوعاً في…
3 دقيقةهل تعلم أن وجبتك السريعة قد تتسبب تسريعاً في نقصان سنوات عمرك؟ هذا ما كشفته دراسة عالمية منشورة في الدورية…
2 دقيقة"تناول اللحوم البيضاء بدلاً من الإكثار من اللحوم الحمراء لتحافظ على صحتك، ولتقلل تعريض نفسك للمخاطر الصحية مثل ارتفاع الكوليسترول…
3 دقيقةوجدت دراسة من جامعة ميسوري - كولومبيا في الولايات المتحدة الأميركية منشورة في أبريل/نيسان 2025، أن ممارسة النشاط البدني المكثف…
3 دقيقةيُعد الأرز البني من أكثر الحبوب الصحية شهرةً بسبب محتواه الغني بالألياف والفيتامينات، لكن دراسة من جامعة ميشيغان منشورة في…
المحتوى محمي
