رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

طرق طبيعية لإزالة سموم الجسم وتجديد طاقتك
4 دقيقة

طرق طبيعية لإزالة سموم الجسم وتجديد طاقتك

يحتاج الجسم إلى إعادة الضبط مثلما تحتاج الأجهزة الإلكترونية إلى تفريغ الذاكرة والصيانة الكاملة للتأكد من عملها على أتم وجه.…

3 دقيقة

ماذا يقول العلم في حمية القهوة التي يتنشر الحديث عنها؟

تنتشر صيحات فقدان الوزن على تيك توك مثل النار في الهشيم، وتعد "حمية القهوة" آخر صيحات الحمية وفقدان الوزن عن…

الحليب الأشبه بحليب الأمهات: تعرف إلى خصائص حليب الحمير وفوائده
5 دقيقة

الحليب الأشبه بحليب الأمهات: تعرف إلى خصائص حليب الحمير وفوائده

حليب الحمير؛ كلمتان قد تسببان استهجان البعض أو إثارة ضحكهم أو الشك بوجود خدعة غذائية تجارية تستغل قلة المعلومات المنتشرة…

لماذا يتناول لاعبو كمال الأجسام البيض النيئ؟
3 دقيقة

لماذا يتناول لاعبو كمال الأجسام البيض النيئ؟

منذ أن شرب البطل، روكي بالبوا، البيض النيئ باعتباره جزءاً من نظامه التدريبي، في سلسلة أفلام "روكي" لسيلفستر ستالون، انتشر…

العلماء يحددون شكل الجسم الأمثل لممارسة رياضة الطوق (الهولا هوب)
2 دقيقة

العلماء يحددون شكل الجسم الأمثل لممارسة رياضة الطوق (الهولا هوب)

رياضة الهولا هوب هي واحدة من الرياضات الأكثر شيوعاً في الثقافة الأميركية الحديثة منذ الخمسينيات، ولكن الناس في مختلف أنحاء…

Zoran Zeremski
3 دقيقة

هل ممارسة الرياضة في الليل مضرة؟

بالنسبة للعديد من الأشخاص، تدفعهم متطلبات الحياة، من عمل ومهام منزلية والتزامات أخرى إلى تأجيل ممارسة التمارين الرياضية إلى نهاية…

المحتوى محمي