تواصل معنا
4 دقيقةفي ظل الضغوط المتزايدة التي تفرضها بيئات العمل الحديثة، أصبح الاحتراق الوظيفي مشكلة شائعة تمس شريحة واسعة من الموظفين. فالإرهاق…
7 دقيقةخلال ممارستك الرياضة، من المحتمل أنك عملت على تحسين عناصر اللياقة البدنية الأربعة. لكن المشكلة تكمن في أن ثمة خمسة…
3 دقيقةإذا كنت تشعر بالألم جراء الجري أو جراء جلسة رياضية في صالة الألعاب الرياضية، فقد تتساءل إذا ما كان من…
6 دقيقةلقد مر الكثير منا بالموقف التالي: تدخل إلى صالة اللياقة البدنية الجماعية لتتعرض لصدمة مفاجئة من الأجواء الحارة. كنت تظن…
3 دقيقةتوصّلت دراسة من جامعة ساو باولو في البرازيل، منشورة في دورية الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب إلى أن استهلاك كمية كبيرة…
3 دقيقةيحسن التحمل البدني الأداء الرياضي، لكن دوره لا يقتصر على ذلك فقط، بل يسهم في تخفيف التوتر وتعزيز الذكاء والقدرات…
المحتوى محمي