رياضة وتغذية

رياضة وتغذية

ما السبب العلمي لنفورنا من بعض أنواع الطعام؟
3 دقيقة

ما السبب العلمي لنفورنا من بعض أنواع الطعام؟

قد نرى إخوة في المنزل نفسه لكن أحدهم يفضّل طعاماً معيناً بينما الآخر يرفض تناوله لأنه لا يحبه، فما السبب…

13 من أفضل الأطعمة والمشروبات للشعور بالدفء في الطقس البارد
3 دقيقة

13 من أفضل الأطعمة والمشروبات للشعور بالدفء في الطقس البارد

يتغير نظامنا الغذائي في الشتاء ليستطيع الجسم مواكبة الانخفاض في درجات الحرارة، لكن لا تساعد الأغذية كلها على توليد الحرارة…

ما هو اللبأ البقري؟ وهل يُعدُّ غذاءً خارقاً حقاً؟

ما هو اللبأ البقري؟ وهل يُعدُّ غذاءً خارقاً حقاً؟

انتشر في السنوات القليلة الماضية مكمل غذائي مصنوع من لبأ الأبقار، ويُقال إنه يعزز الجهاز المناعي بالإضافة إلى العديد من…

5 أغذية لمقاومة الارتجاع الحمضي (حرقة المعدة)

5 أغذية لمقاومة الارتجاع الحمضي (حرقة المعدة)

إذا كنت واحداً من ملايين الأشخاص الذين يعانون الارتجاع الحمضي، فأنت تعلم كم يمكن أن يكون الأمر مزعجاً. قد تعاني…

6 خرافات في التغذية عليك ألّا تصدقها

6 خرافات في التغذية عليك ألّا تصدقها

أدّت صيحات التغذية الحديثة وما يتداوله رواد مواقع التواصل الاجتماعي ومشاهير العالم إلى انتشار العديد من أساطير التغذية غير الصحيحة،…

دراسة مفاجئة: تناول الأطعمة الحارة ربما لا يضرك على المدى البعيد

حقائق غريبة حول تأثير الطعام الحار في صحتك

يتمتع كل شخص بقدرة مختلفة على تحمل الأطعمة الحارة أو الغنية بالتوابل، فالبعض يحب الحرارة الناتجة من تناول هذه الأطعمة…

المحتوى محمي